srekac • 24. augusta 2024 o 8:34 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (220) vajnorska - biely kriz - kosarisko - medene hamre - borinka - stupava - zahorska bystrica

Dlhy volny beh 3hod TFavg 137

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,4 km
schedule Čas
02:53:49
landscape Nastúpané
466 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,9 km/h 18,0 km/h
Výkon 400 W 508 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 2 531 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 5:42
thumb_up0thumb_down

directions_run (243) mesto - stary most - apollo - kosicka

trending_up 10,4 km
schedule 00:49:06
landscape 38 m
srekac • Predvčerom o 6:36
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:43
landscape 0 m
srekac • 18. septembra 2024 o 18:51
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:17
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:34
11,6 km/h
11,6 km/h 372 W 120 bpm 00:21
18,8 km/h
Potočná Climb Potočná Climb open_in_new
0,99 km  8.5 %
 06:09
9,6 km/h
9,6 km/h 407 W 141 bpm 05:25
11,0 km/h
3Z - BK 3Z - BK open_in_new
4,43 km  7.6 %
 28:51
9,2 km/h
9,2 km/h 406 W 141 bpm 25:07
10,6 km/h
Potočná ulica Potočná ulica open_in_new
0,62 km  9.2 %
 03:49
9,8 km/h
9,8 km/h 407 W 141 bpm 03:02
12,3 km/h
Potočná Parking - Šenkárka Potočná Parking - Šenkárka open_in_new
2,19 km  8.5 %
 14:31
9,1 km/h
9,1 km/h 407 W 143 bpm 14:13
9,2 km/h
Biely kriz final z Race Biely kriz final z Race open_in_new
0,51 km  7.9 %
 03:19
9,2 km/h
9,2 km/h 402 W 140 bpm 02:49
10,9 km/h
Biely Kríž - križovatka za V. Javorníkom Jur/Košarisko Biely Kríž - križovatka za V. Javorníkom Jur/Košarisko open_in_new
2,71 km  1.3 %
 14:05
11,6 km/h
11,6 km/h 399 W 128 bpm 14:05
11,6 km/h
Borinka - Stupava - run Borinka - Stupava - run open_in_new
2,26 km  -1.2 %
 10:17
13,2 km/h
13,2 km/h 425 W 146 bpm 09:06
14,9 km/h
www.bilgym.sk - Stupavský šprint www.bilgym.sk - Stupavský šprint open_in_new
1,92 km  -1 %
 09:39
12,0 km/h
12,0 km/h 376 W 141 bpm 08:28
13,6 km/h
STU parkom - run STU parkom - run open_in_new
1,04 km  -0.9 %
 05:28
11,4 km/h
11,4 km/h 362 W 139 bpm 04:00
15,6 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up