IvoBackar • 22. augusta 2024 o 9:44 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Intervaly 4x 9min
157 tep
Svalovka úplne nezmizla tak posledný interval som si skrátil 🙈

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,0 km
schedule Čas
00:54:55
landscape Nastúpané
28,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,8 km/h 14,6 km/h
Výkon 286 W 451 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 620 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 27 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

IvoBackar • Predvčerom o 14:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 11,8 km
schedule 00:28:23
landscape 37 m
IvoBackar • 12. septembra 2024 o 7:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:50:59
landscape 17 m
IvoBackar • 9. septembra 2024 o 11:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:44:36
landscape 34 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zúgov Zúgov open_in_new
0,79 km  -0.1 %
 05:33
8,6 km/h
8,6 km/h 260 W 137 bpm 04:49
9,9 km/h
Zúgov smer Čierny Brod (po prvú poľnú križovatku) Zúgov smer Čierny Brod (po prvú poľnú križovatku) open_in_new
1,04 km  -0.8 %
 06:54
9,0 km/h
9,0 km/h 240 W 140 bpm 05:11
12,0 km/h
Križovatka smer ČB Križovatka smer ČB open_in_new
1,09 km  -0.2 %
 05:42
11,5 km/h
11,5 km/h 329 W 157 bpm 05:25
12,1 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up