•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
78,8 km
schedule
Čas
02:37:46
landscape
Nastúpané
993 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,0 km/h | 61,2 km/h |
| Výkon | 190 W | 718 W |
| Kadencia | 93 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 2 021 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
53,4 km
schedule
01:51:46
landscape
518 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
7,5 km
schedule
00:40:25
landscape
103 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Most Závodu Míru sprint
Most Závodu Míru sprint
open_in_new
0,31 km 2.4 %
|
00:45
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 202 W | 135 bpm |
00:37
30,0 km/h
|
||||
|
zbraslav vrané nad vltavou
zbraslav vrané nad vltavou
open_in_new
4,01 km 0.1 %
|
07:15
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 183 W | 138 bpm |
06:17
38,3 km/h
|
||||
|
Zbraslav - Jarov (nová stezka)
Zbraslav - Jarov (nová stezka)
open_in_new
1,30 km -0.3 %
|
02:25
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 185 W | 135 bpm |
02:05
37,5 km/h
|
||||
|
Cx vložka
Cx vložka
open_in_new
0,62 km 0.4 %
|
01:12
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 202 W | 139 bpm |
01:03
35,7 km/h
|
||||
|
Sprint rovinka
Sprint rovinka
open_in_new
0,54 km -1 %
|
00:54
35,9 km/h
|
35,9 km/h | 192 W | 143 bpm |
00:47
41,2 km/h
|
||||
|
River Band Strnady - směr Vrané
River Band Strnady - směr Vrané
open_in_new
0,97 km -0.2 %
|
01:44
33,6 km/h
|
33,6 km/h | 181 W | 139 bpm |
01:27
40,2 km/h
|
||||
|
Long flat sprint Vrané (400m)
Long flat sprint Vrané (400m)
open_in_new
0,41 km -2.9 %
|
00:42
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 183 W | 142 bpm |
00:35
42,0 km/h
|
||||
|
Vrané: Nádražní climb
Vrané: Nádražní climb
open_in_new
0,41 km 2.6 %
|
01:11
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 267 W | 148 bpm |
01:01
24,3 km/h
|
||||
|
Vrané - Kamenná vrata
Vrané - Kamenná vrata
open_in_new
10,45 km 1.9 %
|
24:32
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 243 W | 159 bpm |
24:32
25,6 km/h
|
||||
|
5min intervals
5min intervals
open_in_new
1,47 km 5.5 %
|
04:24
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 303 W | 164 bpm |
04:11
21,1 km/h
|
||||
|
Vranovský kopec - ke kostelu P
Vranovský kopec - ke kostelu P
open_in_new
3,36 km 4.7 %
|
09:20
21,6 km/h
|
21,6 km/h | 295 W | 166 bpm |
09:20
21,6 km/h
|
||||
|
Trojboj Vrané-Jílové-Skalsko
Trojboj Vrané-Jílové-Skalsko
open_in_new
16,75 km 1.4 %
|
39:13
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 231 W | 157 bpm |
39:13
25,6 km/h
|
||||
|
Vrané-Zvole:2.úsek
Vrané-Zvole:2.úsek
open_in_new
1,82 km 4.2 %
|
04:57
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 287 W | 167 bpm |
04:57
22,1 km/h
|
||||
|
Flamme rouge Zvole
Flamme rouge Zvole
open_in_new
1,21 km 2.5 %
|
02:32
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 249 W | 166 bpm |
02:32
28,8 km/h
|
||||
|
Zvole-Okrouhlo sprintík
Zvole-Okrouhlo sprintík
open_in_new
2,09 km -1.9 %
|
03:12
39,1 km/h
|
39,1 km/h | 120 W | 143 bpm |
03:04
40,8 km/h
|
||||
|
Okrouhlo - Zahořany
Okrouhlo - Zahořany
open_in_new
2,01 km -3.1 %
|
02:48
43,0 km/h
|
43,0 km/h | 139 W | 139 bpm |
02:32
47,6 km/h
|
||||
|
Kamenna vrata - cast I
Kamenna vrata - cast I
open_in_new
0,58 km 5.8 %
|
01:50
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 317 W | 158 bpm |
01:38
21,4 km/h
|
||||
|
Záhořany-pod Jílové
Záhořany-pod Jílové
open_in_new
2,15 km 5.9 %
|
07:04
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 290 W | 166 bpm |
06:58
18,5 km/h
|
||||
|
Kamenná vrata 2nd part
Kamenná vrata 2nd part
open_in_new
1,39 km 6.7 %
|
05:03
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 281 W | 169 bpm |
05:03
16,5 km/h
|
||||
|
Jílové - Chotouň
Jílové - Chotouň
open_in_new
1,62 km -1.9 %
|
02:49
34,4 km/h
|
34,4 km/h | 154 W | 141 bpm |
02:49
34,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre