JakobSWE • 11. augusta 2024 o 6:51 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeÄngby Söndag #blåsigtdeluxe

🇸🇪 Skön avslutning av 23 timmar lång träningsvecka med tre hårda pass och ett race. Idag fick jag gräva djupt faktiskt 👌 3 veckor kvar till VM 😊
🇬🇧 Great finish of a 23 hour long training week with three hard workouts and one race. I really got to dig deep today 👌 3 weeks left to World Championships 😊

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
141 km
schedule Čas
04:28:42
landscape Nastúpané
1 102 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,5 km/h 67,5 km/h
Výkon 184 W 999 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 2 917 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C
directions_bike Bicykel: Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Predvčerom o 12:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Snackrunda på öarna

trending_up 150,1 km
schedule 05:05:42
landscape 1 258 m
JakobSWE • 21. septembra 2024 o 12:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Solo höstlördag 🍁

trending_up 132,2 km
schedule 04:09:41
landscape 1 171 m
JakobSWE • 20. septembra 2024 o 15:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afterwork med Jonte ☀️

trending_up 72,3 km
schedule 03:15:20
landscape 771 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ängbysöndag - kyrka varv Ängbysöndag - kyrka varv open_in_new
13,16 km  0 %
 20:15
39,0 km/h
39,0 km/h 270 W 151 bpm 20:15
39,0 km/h
Till F kyrkan Till F kyrkan open_in_new
1,72 km  -0.4 %
 02:56
35,2 km/h
35,2 km/h 244 W 146 bpm 02:08
48,4 km/h
POWPOW POWPOW open_in_new
0,38 km  0.2 %
 00:39
34,7 km/h
34,7 km/h 287 W 147 bpm 00:28
48,3 km/h
Sprint till Bodavägen Sprint till Bodavägen open_in_new
0,40 km  -1.7 %
 00:43
33,1 km/h
33,1 km/h 248 W 142 bpm 00:30
47,5 km/h
Drop 'em all Drop 'em all open_in_new
0,32 km  1.1 %
 00:36
31,7 km/h
31,7 km/h 268 W 141 bpm 00:24
47,6 km/h
Sånga-Säby Final Sprint Sånga-Säby Final Sprint open_in_new
3,07 km  0.2 %
 04:52
37,9 km/h
37,9 km/h 284 W 152 bpm 04:24
41,9 km/h
Färentuna kyrka -> Macken Färentuna kyrka -> Macken open_in_new
16,46 km  0 %
 26:19
37,5 km/h
37,5 km/h 234 W 145 bpm 23:34
41,9 km/h
Sånga Säbyvägen - Norabacken Sånga Säbyvägen - Norabacken open_in_new
0,50 km  1.1 %
 00:43
42,2 km/h
42,2 km/h 392 W 164 bpm 00:43
42,2 km/h
Delsträcka II, Färentuna Sånga Delsträcka II, Färentuna Sånga open_in_new
5,83 km  -0.1 %
 08:08
43,0 km/h
43,0 km/h 271 W 156 bpm 07:49
44,7 km/h
Dagisbacken Säbyvägen Dagisbacken Säbyvägen open_in_new
0,65 km  2.7 %
 01:09
33,9 km/h
33,9 km/h 326 W 156 bpm 01:02
37,7 km/h
Ickelutande backen Ickelutande backen open_in_new
0,25 km  5.5 %
 00:29
31,5 km/h
31,5 km/h 402 W 152 bpm 00:26
35,2 km/h
Sånga Downhill Sånga Downhill open_in_new
1,01 km  -0.9 %
 01:25
42,9 km/h
42,9 km/h 208 W 148 bpm 01:16
48,0 km/h
Climb F. Climb F. open_in_new
1,50 km  1.3 %
 02:08
42,1 km/h
42,1 km/h 296 W 156 bpm 02:07
42,4 km/h
Kristineberg - Sundby Kristineberg - Sundby open_in_new
1,22 km  -1 %
 01:44
42,1 km/h
42,1 km/h 221 W 161 bpm 01:31
48,1 km/h
Spurt Sånga Kyrka Spurt Sånga Kyrka open_in_new
0,40 km  -4 %
 00:26
55,4 km/h
55,4 km/h 319 W 160 bpm 00:23
62,6 km/h
Ner & Upp Ner & Upp open_in_new
0,65 km  0.7 %
 01:03
37,4 km/h
37,4 km/h 217 W 161 bpm 00:53
44,5 km/h
Färentunavägen-Svartsjövägen Färentunavägen-Svartsjövägen open_in_new
0,99 km  0 %
 01:47
33,3 km/h
33,3 km/h 201 W 129 bpm 01:32
38,7 km/h
Black Sea hill Black Sea hill open_in_new
0,57 km  2.6 %
 01:02
33,1 km/h
33,1 km/h 258 W 137 bpm 00:56
36,6 km/h
Sigge jaktstart Sigge jaktstart open_in_new
5,21 km  0 %
 07:37
41,0 km/h
41,0 km/h 238 W 145 bpm 07:06
44,0 km/h
Speedtime Svartsjö Reverse Speedtime Svartsjö Reverse open_in_new
2,77 km  0 %
 03:55
42,5 km/h
42,5 km/h 226 W 143 bpm 03:47
44,0 km/h
100 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up