•
Bicykel
directions_bikeÄngby Söndag #blåsigtdeluxe
🇸🇪 Skön avslutning av 23 timmar lång träningsvecka med tre hårda pass och ett race. Idag fick jag gräva djupt faktiskt 👌 3 veckor kvar till VM 😊
🇬🇧 Great finish of a 23 hour long training week with three hard workouts and one race. I really got to dig deep today 👌 3 weeks left to World Championships 😊
trending_up
Vzdialenosť
141 km
schedule
Čas
04:28:42
landscape
Nastúpané
1 102 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,5 km/h | 67,5 km/h |
| Výkon | 184 W | 999 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 2 917 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Snackrunda på öarna
trending_up
150,1 km
schedule
05:05:42
landscape
1 258 m
•
directions_bike Solo höstlördag 🍁
trending_up
132,2 km
schedule
04:09:41
landscape
1 171 m
•
directions_bike Afterwork med Jonte ☀️
trending_up
72,3 km
schedule
03:15:20
landscape
771 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
POWPOW
POWPOW
open_in_new
0,38 km 0.2 %
|
00:33
41,0 km/h
|
41,0 km/h | 321 W | 137 bpm |
00:28
48,3 km/h
|
||||
|
Sprint till Bodavägen
Sprint till Bodavägen
open_in_new
0,40 km -1.7 %
|
00:39
36,5 km/h
|
36,5 km/h | 241 W | 154 bpm |
00:30
47,5 km/h
|
||||
|
Drop 'em all
Drop 'em all
open_in_new
0,32 km 1.1 %
|
00:33
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 267 W | 152 bpm |
00:24
47,6 km/h
|
||||
|
Färentuna - Björkvik
Färentuna - Björkvik
open_in_new
6,29 km -0.2 %
|
08:07
46,5 km/h
|
46,5 km/h | 282 W | 154 bpm |
08:07
46,5 km/h
|
||||
|
Björkvik TT ToR
Björkvik TT ToR
open_in_new
9,44 km -0.2 %
|
13:58
40,5 km/h
|
40,5 km/h | 256 W | 149 bpm |
13:05
43,3 km/h
|
||||
|
Björkvik - sista rakan
Björkvik - sista rakan
open_in_new
2,88 km 0.1 %
|
03:37
47,8 km/h
|
47,8 km/h | 271 W | 163 bpm |
03:34
48,4 km/h
|
||||
|
Björkvik TT tillbakaväg
Björkvik TT tillbakaväg
open_in_new
4,76 km 0 %
|
08:05
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 246 W | 142 bpm |
06:50
41,8 km/h
|
||||
|
Sånga-Säby Final Sprint
Sånga-Säby Final Sprint
open_in_new
3,07 km 0.2 %
|
04:46
38,7 km/h
|
38,7 km/h | 273 W | 144 bpm |
04:24
41,9 km/h
|
||||
|
Sånga Säbyvägen - Norabacken
Sånga Säbyvägen - Norabacken
open_in_new
0,50 km 1.1 %
|
00:52
34,9 km/h
|
34,9 km/h | 281 W | 145 bpm |
00:43
42,2 km/h
|
||||
|
Delsträcka II, Färentuna Sånga
Delsträcka II, Färentuna Sånga
open_in_new
5,83 km -0.1 %
|
08:04
43,4 km/h
|
43,4 km/h | 281 W | 149 bpm |
07:49
44,7 km/h
|
||||
|
Dagisbacken Säbyvägen
Dagisbacken Säbyvägen
open_in_new
0,65 km 2.7 %
|
01:02
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 373 W | 148 bpm |
01:02
37,7 km/h
|
||||
|
Ickelutande backen
Ickelutande backen
open_in_new
0,25 km 5.5 %
|
00:27
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 462 W | 138 bpm |
00:26
35,2 km/h
|
||||
|
Sånga Downhill
Sånga Downhill
open_in_new
1,01 km -0.9 %
|
01:21
45,1 km/h
|
45,1 km/h | 234 W | 151 bpm |
01:16
48,0 km/h
|
||||
|
Climb F.
Climb F.
open_in_new
1,50 km 1.3 %
|
02:18
39,1 km/h
|
39,1 km/h | 253 W | 148 bpm |
02:07
42,4 km/h
|
||||
|
Kristineberg - Sundby
Kristineberg - Sundby
open_in_new
1,22 km -1 %
|
01:32
47,6 km/h
|
47,6 km/h | 257 W | 164 bpm |
01:31
48,1 km/h
|
||||
|
Spurt Sånga Kyrka
Spurt Sånga Kyrka
open_in_new
0,40 km -4 %
|
00:24
60,0 km/h
|
60,0 km/h | 340 W | 161 bpm |
00:23
62,6 km/h
|
||||
|
Ner & Upp
Ner & Upp
open_in_new
0,65 km 0.7 %
|
00:53
44,5 km/h
|
44,5 km/h | 262 W | 166 bpm |
00:53
44,5 km/h
|
||||
|
Färentunavägen-Svartsjövägen
Färentunavägen-Svartsjövägen
open_in_new
0,99 km 0 %
|
01:39
35,9 km/h
|
35,9 km/h | 205 W | 127 bpm |
01:32
38,7 km/h
|
||||
|
Färentuna-/Svartsjövägen-Ölstavägen
Färentuna-/Svartsjövägen-Ölstavägen
open_in_new
5,00 km 0.3 %
|
08:37
34,8 km/h
|
34,8 km/h | 260 W | 147 bpm |
06:40
45,0 km/h
|
||||
|
Cafe Giro Spurt
Cafe Giro Spurt
open_in_new
0,59 km 1.3 %
|
01:12
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 264 W | 134 bpm |
00:56
38,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre