•
Bicykel
directions_bikeÄngby Söndag #blåsigtdeluxe
🇸🇪 Skön avslutning av 23 timmar lång träningsvecka med tre hårda pass och ett race. Idag fick jag gräva djupt faktiskt 👌 3 veckor kvar till VM 😊
🇬🇧 Great finish of a 23 hour long training week with three hard workouts and one race. I really got to dig deep today 👌 3 weeks left to World Championships 😊
trending_up
Vzdialenosť
141 km
schedule
Čas
04:28:42
landscape
Nastúpané
1 102 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,5 km/h | 67,5 km/h |
| Výkon | 184 W | 999 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 2 917 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Snackrunda på öarna
trending_up
150,1 km
schedule
05:05:42
landscape
1 258 m
•
directions_bike Solo höstlördag 🍁
trending_up
132,2 km
schedule
04:09:41
landscape
1 171 m
•
directions_bike Afterwork med Jonte ☀️
trending_up
72,3 km
schedule
03:15:20
landscape
771 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Bråvallagatan till Alströmersgatan
Bråvallagatan till Alströmersgatan
open_in_new
0,49 km -0.2 %
|
01:19
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 113 W | 95 bpm |
00:54
32,3 km/h
|
||||
|
Backattack innan Essingen
Backattack innan Essingen
open_in_new
0,38 km 2.1 %
|
01:06
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 186 W | 110 bpm |
01:06
20,9 km/h
|
||||
|
Tranebergs bron from tunnel to curve
Tranebergs bron from tunnel to curve
open_in_new
1,32 km 0.3 %
|
03:43
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 146 W | 105 bpm |
03:43
21,3 km/h
|
||||
|
Alvik - Ängbyplan (sen till Lovö Express)
Alvik - Ängbyplan (sen till Lovö Express)
open_in_new
4,21 km 0.1 %
|
10:43
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 149 W | 103 bpm |
10:43
23,5 km/h
|
||||
|
Ulvsundaplan - Brommarondellen
Ulvsundaplan - Brommarondellen
open_in_new
1,39 km -0.3 %
|
03:12
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 148 W | 101 bpm |
03:12
26,0 km/h
|
||||
|
Stora Mossen - Aba västerut
Stora Mossen - Aba västerut
open_in_new
0,72 km -2.5 %
|
01:36
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 144 W | 105 bpm |
01:36
27,1 km/h
|
||||
|
Bergslagsvägen East-West
Bergslagsvägen East-West
open_in_new
0,78 km 1 %
|
02:03
22,8 km/h
|
22,8 km/h | 198 W | 114 bpm |
02:03
22,8 km/h
|
||||
|
Gubbkärrsvägen
Gubbkärrsvägen
open_in_new
0,97 km 2.8 %
|
02:09
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 211 W | 114 bpm |
01:56
30,0 km/h
|
||||
|
Gubbkärrsbacken
Gubbkärrsbacken
open_in_new
0,34 km 3.3 %
|
00:50
24,3 km/h
|
24,3 km/h | 244 W | 119 bpm |
00:36
33,7 km/h
|
||||
|
Bridge sprint
Bridge sprint
open_in_new
0,80 km -1.3 %
|
01:28
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 102 W | 101 bpm |
01:20
35,9 km/h
|
||||
|
Drottningholmsbron
Drottningholmsbron
open_in_new
0,89 km 0.4 %
|
01:41
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 141 W | 100 bpm |
01:21
39,7 km/h
|
||||
|
Rörbyvägen till FRA
Rörbyvägen till FRA
open_in_new
1,60 km 1.2 %
|
03:23
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 206 W | 117 bpm |
02:48
34,2 km/h
|
||||
|
FRA2
FRA2
open_in_new
4,41 km 0.2 %
|
08:13
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 165 W | 113 bpm |
06:48
39,0 km/h
|
||||
|
Vägen avstängd, om FRA får som de vill
Vägen avstängd, om FRA får som de vill
open_in_new
1,00 km 1.8 %
|
02:05
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 179 W | 115 bpm |
01:40
35,9 km/h
|
||||
|
FRA rakspurten
FRA rakspurten
open_in_new
0,61 km -1.6 %
|
00:52
41,9 km/h
|
41,9 km/h | 75 W | 92 bpm |
00:43
50,7 km/h
|
||||
|
FRA Skolbacken W2E
FRA Skolbacken W2E
open_in_new
0,44 km 1.9 %
|
00:51
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 201 W | 108 bpm |
00:39
40,8 km/h
|
||||
|
Spurt Lovö Express
Spurt Lovö Express
open_in_new
0,82 km 0.4 %
|
01:30
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 138 W | 106 bpm |
01:11
41,7 km/h
|
||||
|
Allen - Edeby
Allen - Edeby
open_in_new
1,08 km 1 %
|
02:16
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 197 W | 114 bpm |
02:07
30,6 km/h
|
||||
|
Milsten-Milsten S (nya cykelbanan)
Milsten-Milsten S (nya cykelbanan)
open_in_new
4,73 km -0.1 %
|
09:13
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 150 W | 106 bpm |
09:06
31,2 km/h
|
||||
|
Edeby Backen
Edeby Backen
open_in_new
0,47 km 2.3 %
|
01:03
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 219 W | 117 bpm |
00:58
28,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre