MichalKamensky • 8. augusta 2024 o 18:46 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Trail Run 34/24

S Pigim klasický štvrtoček. Tempo celkom ujeb na takú dlhšiu odmlku, som viac než spoko

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,4 km
schedule Čas
02:14:21
landscape Nastúpané
43,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,5 km/h 11,0 km/h
Výkon 308 W 420 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 165 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 536 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalKamensky • 18. septembra 2024 o 18:50
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Trail Run 41/24

trending_up 21,5 km
schedule 02:14:18
landscape 51 m
MichalKamensky • 14. septembra 2024 o 14:05
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Lozenie

trending_up 0,0 km
schedule 01:56:21
landscape 0 m
MichalKamensky • 15. septembra 2024 o 12:11
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 8,1 km
schedule 01:25:05
landscape 185 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ladozska - Galakticka Ladozska - Galakticka open_in_new
1,22 km  -0.8 %
 07:39
9,6 km/h
9,6 km/h 311 W 164 bpm 05:27
13,5 km/h
Galakticka - Ladozska Galakticka - Ladozska open_in_new
1,39 km  0.5 %
 09:12
9,1 km/h
9,1 km/h 305 W 162 bpm 06:30
12,8 km/h
Galakticka - Balticka Galakticka - Balticka open_in_new
3,01 km  0.2 %
 20:38
8,8 km/h
8,8 km/h 288 W 158 bpm 13:40
13,2 km/h
Hradza Jazero Hradza Jazero open_in_new
3,98 km  0.2 %
 25:24
9,4 km/h
9,4 km/h 303 W 168 bpm 16:00
14,9 km/h
Hradza siroka cast (prvych 1500m) Hradza siroka cast (prvych 1500m) open_in_new
1,48 km  0.1 %
 09:46
9,1 km/h
9,1 km/h 309 W 160 bpm 05:49
15,2 km/h
jazero 2500m smer sever jazero 2500m smer sever open_in_new
2,47 km  0.2 %
 16:09
9,2 km/h
9,2 km/h 309 W 162 bpm 09:45
15,2 km/h
Jazero hradza 4.5 => 0.0 Jazero hradza 4.5 => 0.0 open_in_new
4,51 km  -0.2 %
 28:22
9,5 km/h
9,5 km/h 313 W 164 bpm 22:40
11,9 km/h
From bridge 2 bridge From bridge 2 bridge open_in_new
2,85 km  -0.3 %
 17:37
9,7 km/h
9,7 km/h 315 W 164 bpm 11:22
15,1 km/h
jazero 2500m smer juh jazero 2500m smer juh open_in_new
2,49 km  -0.1 %
 15:37
9,6 km/h
9,6 km/h 304 W 169 bpm 09:39
15,5 km/h
Hradza Jazero 1500m (1.5 => 0) Hradza Jazero 1500m (1.5 => 0) open_in_new
1,49 km  -0.2 %
 09:25
9,5 km/h
9,5 km/h 306 W 170 bpm 06:48
13,2 km/h
Balticka - Galakticka Balticka - Galakticka open_in_new
3,01 km  -0.2 %
 21:49
8,3 km/h
8,3 km/h 266 W 158 bpm 14:23
12,5 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up