am.uhrinova55 • 8. augusta 2024 o 10:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

☔️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,5 km
schedule Čas
02:42:50
landscape Nastúpané
504 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,6 km/h 15,5 km/h
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 1 119 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

am.uhrinova55 • Predvčerom o 10:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 40,4 km
schedule 02:27:41
landscape 536 m
am.uhrinova55 • Predvčerom o 14:46
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training - bruško

trending_up 0,0 km
schedule 01:00:12
landscape 0 m
am.uhrinova55 • Predvčerom o 18:10
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 1,7 km
schedule 00:24:15
landscape 296 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Z Parkoviska na Žiarsku Z Parkoviska na Žiarsku open_in_new
5,19 km  7.7 %
 49:23
6,3 km/h
6,3 km/h - 148 bpm 41:30
7,5 km/h
Z Parkoviska na Žiarsku Z Parkoviska na Žiarsku open_in_new
5,19 km  7.7 %
 49:23
6,3 km/h
6,3 km/h - 148 bpm 41:30
7,5 km/h
Z Parkoviska na Žiarsku Z Parkoviska na Žiarsku open_in_new
5,19 km  7.7 %
 49:23
6,3 km/h
6,3 km/h - 148 bpm 41:30
7,5 km/h
Z Parkoviska na Žiarsku Z Parkoviska na Žiarsku open_in_new
5,19 km  7.7 %
 49:23
6,3 km/h
6,3 km/h - 148 bpm 41:30
7,5 km/h
Z Parkoviska na Žiarsku Z Parkoviska na Žiarsku open_in_new
5,19 km  7.7 %
 49:23
6,3 km/h
6,3 km/h - 148 bpm 41:30
7,5 km/h
Parkovisko Žiarska - Medvedia štôlňa Parkovisko Žiarska - Medvedia štôlňa open_in_new
0,39 km  5.3 %
 02:30
9,3 km/h
9,3 km/h - 157 bpm 01:52
12,4 km/h
Na Ziarsku chatu Na Ziarsku chatu open_in_new
5,17 km  7.1 %
 48:12
6,4 km/h
6,4 km/h - 148 bpm 33:57
9,1 km/h
Pod Slivkou 9 Climb Pod Slivkou 9 Climb open_in_new
3,05 km  9.8 %
 30:38
6,0 km/h
6,0 km/h - 147 bpm 25:02
7,3 km/h
Segment Segment open_in_new
0,52 km  14.7 %
 05:18
5,8 km/h
5,8 km/h - 140 bpm 03:01
10,3 km/h
Pod Slivkou 9 Climb Pod Slivkou 9 Climb open_in_new
0,93 km  8.6 %
 09:37
5,8 km/h
5,8 km/h - 149 bpm 05:29
10,2 km/h
Pod Slivkou 9 Climb Pod Slivkou 9 Climb open_in_new
0,50 km  8.4 %
 04:53
6,2 km/h
6,2 km/h - 143 bpm 02:22
12,8 km/h
Zo žiarskej na parkovisko Zo žiarskej na parkovisko open_in_new
5,13 km  -7.5 %
 29:05
10,6 km/h
10,6 km/h - 134 bpm 23:23
13,2 km/h
Zo Ziarskej Chaty Zo Ziarskej Chaty open_in_new
4,91 km  -7.1 %
 27:08
10,9 km/h
10,9 km/h - 135 bpm 22:25
13,2 km/h
dolu zo Ziarskej chaty dolu zo Ziarskej chaty open_in_new
4,83 km  -7.1 %
 26:20
11,0 km/h
11,0 km/h - 136 bpm 21:59
13,2 km/h
Žiarska dolina - Podbreziny (cez Veternú) Žiarska dolina - Podbreziny (cez Veternú) open_in_new
7,06 km  -3.5 %
 56:30
7,5 km/h
7,5 km/h - 120 bpm 38:31
11,0 km/h
ZBEH Veterná cintorín - Podbreziny hnojisko ZBEH Veterná cintorín - Podbreziny hnojisko open_in_new
3,41 km  -5.9 %
 22:32
9,1 km/h
9,1 km/h - 123 bpm 16:08
12,7 km/h
ZBEH Veterná začiatok - Podbreziny hnojisko ZBEH Veterná začiatok - Podbreziny hnojisko open_in_new
2,17 km  -5.8 %
 15:23
8,5 km/h
8,5 km/h - 119 bpm 10:11
12,8 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up