•
Bicykel
directions_bikeDo roboty na Borinu domov
Vedr wos gut, dzipies oukej.
Prvý pokus total šrot a do mínusu. Potom zľahka a že idem ešte vyskúšať. Naživo 22 sekúnd do plusu na konci 9 a strava dala 14.
Tri týždne do preteku je už načase vystúpiť z komfortnej zóny. A teda intervaly okolo 600W mi už neboli veľmi príjemné.
trending_up
Vzdialenosť
15,2 km
schedule
Čas
01:07:39
landscape
Nastúpané
404 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,5 km/h | 48,4 km/h |
| Výkon | 128 W | 909 W |
| Kadencia | 69 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 191 bpm |
| Energetický výdaj | 600 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:03:56
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:49:43
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Šibeničný vrch
Šibeničný vrch
open_in_new
0,63 km 9.1 %
|
01:57
19,3 km/h
|
19,3 km/h | - | - |
01:57
19,3 km/h
|
||||
|
Borina "skočíky do R1"
Borina "skočíky do R1"
open_in_new
0,25 km -8.2 %
|
00:57
15,6 km/h
|
15,6 km/h | - | - |
00:40
22,2 km/h
|
||||
|
Borina DH
Borina DH
open_in_new
0,25 km -10.3 %
|
01:13
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | - |
00:43
21,3 km/h
|
||||
|
Výšlap skočíky do R1
Výšlap skočíky do R1
open_in_new
0,34 km 10.8 %
|
05:31
3,7 km/h
|
3,7 km/h | - | - |
02:54
7,0 km/h
|
||||
|
Borina stupacik
Borina stupacik
open_in_new
0,34 km 11.1 %
|
05:19
3,8 km/h
|
3,8 km/h | - | - |
01:33
13,1 km/h
|
||||
|
Golianka od Matice
Golianka od Matice
open_in_new
0,76 km 5.2 %
|
02:03
22,2 km/h
|
22,2 km/h | - | - |
01:23
32,8 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre