canon8 • 3. augusta 2024 o 13:15 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeCesta #34 - 5xStrmina 3x BK - Gran Fondo - August

Generálka na 5K ? 🤷‍♂️

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
100 km
schedule Čas
05:17:03
landscape Nastúpané
2 413 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 19,0 km/h 61,7 km/h
Výkon 147 W -
Kadencia 69 rpm -
Tepová frekvencia 154 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 3 744 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

canon8 • Predvčerom o 14:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Cesta #46 ZPNB

trending_up 40,2 km
schedule 01:25:17
landscape 202 m
canon8 • Predvčerom o 6:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike Cesta #44 DPNB

trending_up 43,1 km
schedule 01:29:02
landscape 230 m
canon8 • 17. septembra 2024 o 17:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 7,7 km
schedule 00:46:25
landscape 46 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
strmina ponašom strmina ponašom open_in_new
2,48 km  9.6 %
 18:46
7,9 km/h
7,9 km/h - 162 bpm 11:49
12,6 km/h
interval II interval II open_in_new
1,18 km  8.9 %
 09:42
7,3 km/h
7,3 km/h - 165 bpm 04:14
16,8 km/h
Hupák na Hámroch Hupák na Hámroch open_in_new
0,76 km  2.7 %
 02:44
16,8 km/h
16,8 km/h - 158 bpm 01:26
32,0 km/h
hup_2 hup_2 open_in_new
0,69 km  -3.9 %
 00:58
42,6 km/h
42,6 km/h - 149 bpm 00:41
60,2 km/h
Jozefkovo údolie rázcestie Jozefkovo údolie rázcestie open_in_new
1,03 km  5.6 %
 04:16
14,4 km/h
14,4 km/h - 160 bpm 02:26
25,3 km/h
Rázcestie - Veľký Javorník Rázcestie - Veľký Javorník open_in_new
2,07 km  3.8 %
 08:22
14,9 km/h
14,9 km/h - 160 bpm 04:53
25,5 km/h
Salaš Biely Kríž asfalt Salaš Biely Kríž asfalt open_in_new
3,20 km  0.3 %
 09:32
20,1 km/h
20,1 km/h - 152 bpm 05:47
33,2 km/h
Climb ODBOČKA - pod VEĽKÝM JAVORNÍKOM Climb ODBOČKA - pod VEĽKÝM JAVORNÍKOM open_in_new
0,80 km  3.3 %
 03:06
15,5 km/h
15,5 km/h - 161 bpm 01:32
31,3 km/h
Stupanie k Javornikom od razc. nad Salasom Stupanie k Javornikom od razc. nad Salasom open_in_new
0,46 km  5.7 %
 01:49
15,3 km/h
15,3 km/h - 159 bpm 00:50
33,3 km/h
Javornik-BK-zjazd Javornik-BK-zjazd open_in_new
1,85 km  -2.5 %
 03:40
30,3 km/h
30,3 km/h - 138 bpm 02:16
48,9 km/h
Javornik - Biely Kriz sprintik Javornik - Biely Kriz sprintik open_in_new
1,54 km  -2.2 %
 02:50
32,6 km/h
32,6 km/h - 137 bpm 01:47
51,7 km/h
Od altánku k Bielemu krížu Od altánku k Bielemu krížu open_in_new
1,25 km  -2.3 %
 02:21
32,0 km/h
32,0 km/h - 136 bpm 01:27
51,8 km/h
BK - CK BK - CK open_in_new
2,55 km  -3.1 %
 04:33
33,7 km/h
33,7 km/h - 136 bpm 03:20
46,0 km/h
vlnky na plne gule 4 vlnky na plne gule 4 open_in_new
0,86 km  1.5 %
 02:04
25,1 km/h
25,1 km/h - 146 bpm 01:09
45,1 km/h
Stupanie v zjazde z BK Stupanie v zjazde z BK open_in_new
0,25 km  7.2 %
 00:39
22,8 km/h
22,8 km/h - 142 bpm 00:17
52,4 km/h
Vlnky stúpanie na konci Vlnky stúpanie na konci open_in_new
0,36 km  1.6 %
 00:55
23,5 km/h
23,5 km/h - 148 bpm 00:29
44,6 km/h
Usekove rekordy ku Cervenemu krizu Usekove rekordy ku Cervenemu krizu open_in_new
0,78 km  -5.6 %
 01:11
39,8 km/h
39,8 km/h - 132 bpm 00:51
55,4 km/h
Úsekové rekordy ku Červenému Krížu Úsekové rekordy ku Červenému Krížu open_in_new
0,64 km  -5.5 %
 00:56
41,2 km/h
41,2 km/h - 131 bpm 00:36
64,0 km/h
Downhill Red Cross Downhill Red Cross open_in_new
0,65 km  -5.4 %
 00:58
40,6 km/h
40,6 km/h - 130 bpm 00:40
58,9 km/h
Zjazd z CK #01 Zjazd z CK #01 open_in_new
0,94 km  -7.7 %
 01:19
43,0 km/h
43,0 km/h - 117 bpm 00:59
57,5 km/h
100 segmentov
keyboard_arrow_up