jjurcik • 3. augusta 2024 o 3:52 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Dark Side of Záruby

Budíček o 2:45 a snaha o východ Slnka na Zárubách - najvyššom kopci Malých Karpát. Oblačnosť nám Slnko nedopriala. Tak sme si aspoň pobehali poza Záruby bezmennou dolinkou popod Veterlín a Čelo. Odvrátená strana Zárub 🌓 Okrem nás nikde nikoho. A to sme Záruby prebehli dvakrát 🦌🐗

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,4 km
schedule Čas
03:10:56
landscape Nastúpané
1 004 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,1 km/h 20,5 km/h
Výkon 193 W 695 W
Kadencia 62 rpm -
Tepová frekvencia 118 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 1 896 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jjurcik • 16. septembra 2024 o 18:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Obhliadka

trending_up 10,3 km
schedule 00:57:53
landscape 93 m
jjurcik • 15. septembra 2024 o 10:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Voda všade

trending_up 10,3 km
schedule 00:59:29
landscape 99 m
jjurcik • 14. septembra 2024 o 17:44
thumb_up0thumb_down

directions_run animal instinct

trending_up 10,3 km
schedule 01:01:00
landscape 228 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Bezinky, rázc - Čertov žľab (po modrej) Bezinky, rázc - Čertov žľab (po modrej) open_in_new
3,37 km  5.8 %
 34:14
5,9 km/h
5,9 km/h 215 W 125 bpm 28:03
7,2 km/h
Do sedla pod Zárubami (zo západu) Do sedla pod Zárubami (zo západu) open_in_new
1,52 km  12.6 %
 17:14
5,3 km/h
5,3 km/h 251 W 131 bpm 14:17
6,4 km/h
Záruby, sedlo - Čertov žľab Záruby, sedlo - Čertov žľab open_in_new
0,57 km  -17 %
 05:07
6,7 km/h
6,7 km/h 108 W 116 bpm 02:50
12,2 km/h
Čertov žľab-Záruby (sedlo) Čertov žľab-Záruby (sedlo) open_in_new
0,61 km  17 %
 08:54
4,1 km/h
4,1 km/h 214 W 127 bpm 05:56
6,2 km/h
Záruby (sedlo)- Záruby (vrchol) Záruby (sedlo)- Záruby (vrchol) open_in_new
0,59 km  19.6 %
 10:35
3,3 km/h
3,3 km/h 242 W 130 bpm 07:53
4,5 km/h
Záruby -> Havrania skala Záruby -> Havrania skala open_in_new
1,74 km  -8.6 %
 41:22
2,5 km/h
2,5 km/h 77 W 105 bpm 12:13
8,6 km/h
Záruby - Hrad Ostrý Kameň Záruby - Hrad Ostrý Kameň open_in_new
1,61 km  -13.8 %
 35:55
2,7 km/h
2,7 km/h 61 W 95 bpm 14:39
6,6 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up