siso33 • 2. augusta 2024 o 13:36 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Zlatovce - Ibovka 4x - Zlatovce

Beh v teréne a do kopcov rýchlejšie, zbytok voľne. Prvé kolo ťažšie ale potom som sa rozdýchal a išlo sa dobre. Tepy ešte vyššie o 5-7 ako zvyčajne.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,4 km
schedule Čas
01:34:43
landscape Nastúpané
564 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,3 km/h 16,6 km/h
Tepová frekvencia 150 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 333 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C
Počasie Prevažne sucho
Vietor Bezvetrie

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • 23. septembra 2024 o 16:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Noviny - Zlatovce

trending_up 4,1 km
schedule 00:10:53
landscape 14 m
siso33 • 24. septembra 2024 o 15:04
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina

trending_up 11,0 km
schedule 00:50:06
landscape 225 m
siso33 • 24. septembra 2024 o 16:23
thumb_up0thumb_down

directions_run Ovál ŠG

trending_up 5,7 km
schedule 00:24:57
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Beh po žltej od NDS Beh po žltej od NDS open_in_new
0,71 km  13.7 %
 04:30
9,5 km/h
9,5 km/h 482 W 168 bpm 04:30
9,5 km/h
Po žltej na IBOVKU priamo Po žltej na IBOVKU priamo open_in_new
1,22 km  12.4 %
 08:13
8,9 km/h
8,9 km/h 465 W 171 bpm 08:13
8,9 km/h
Kolmo na IBOvku Kolmo na IBOvku open_in_new
0,48 km  13.7 %
 02:46
10,4 km/h
10,4 km/h 495 W 172 bpm 02:39
10,9 km/h
Park Zlatovce ku podchodu Park Zlatovce ku podchodu open_in_new
0,25 km  0 %
 01:17
11,9 km/h
11,9 km/h 340 W 143 bpm 01:05
14,0 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up