zermen • 30. júla 2024 o 12:44 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeZoborské kopce

3 x 10min FTP
1 x 50sek anaeróbna sila
zvyšok tempo ride

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,3 km
schedule Čas
01:59:58
landscape Nastúpané
1 069 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,7 km/h 74,6 km/h
Výkon 184 W 869 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 192 bpm
Energetický výdaj 1 513 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C
directions_bike Bicykel: S-WORKS Venge

directions_bike Posledné aktivity bikera

zermen • Včera o 7:29
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:09:30
landscape 0 m
zermen • Včera o 12:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Pyramída 2x

trending_up 30,3 km
schedule 01:54:24
landscape 885 m
zermen • Včera o 15:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 5,8 km
schedule 00:20:51
landscape 74 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hornozoborská-Liečebak Hornozoborská-Liečebak open_in_new
1,11 km  3.3 %
 03:30
19,0 km/h
19,0 km/h - - 01:16
52,4 km/h
DOWNHILL Liecebak --> Lavka DOWNHILL Liecebak --> Lavka open_in_new
2,41 km  -5.6 %
 02:42
53,5 km/h
53,5 km/h - - 02:28
58,6 km/h
Župarovov šprint Župarovov šprint open_in_new
0,19 km  -2.7 %
 00:17
39,9 km/h
39,9 km/h - - 00:12
56,5 km/h
Kláštorská Downhill Kláštorská Downhill open_in_new
1,17 km  -7.5 %
 01:24
50,0 km/h
50,0 km/h - - 01:03
66,7 km/h
Memorial Tucka Bombicku Memorial Tucka Bombicku open_in_new
1,70 km  9.3 %
 09:34
10,7 km/h
10,7 km/h - - 06:42
15,2 km/h
Artin - Turisticka pod les Artin - Turisticka pod les open_in_new
0,60 km  11.5 %
 03:53
9,2 km/h
9,2 km/h - - 03:27
10,4 km/h
Turisticka up Turisticka up open_in_new
0,36 km  13.8 %
 02:27
8,8 km/h
8,8 km/h - - 01:18
16,5 km/h
Prvosienkova up Prvosienkova up open_in_new
0,42 km  7.3 %
 00:44
34,5 km/h
34,5 km/h - - 00:44
34,5 km/h
Chmelová dolina climb Chmelová dolina climb open_in_new
1,24 km  6.3 %
 04:25
16,8 km/h
16,8 km/h - - 03:53
19,2 km/h
Po zastávku Chmelová Po zastávku Chmelová open_in_new
0,70 km  5.5 %
 02:23
17,7 km/h
17,7 km/h - - 02:11
19,3 km/h
Golianka od Matice Golianka od Matice open_in_new
0,76 km  5.2 %
 03:00
15,1 km/h
15,1 km/h - - 01:23
32,8 km/h
35 segmentov
keyboard_arrow_up