zermen • 30. júla 2024 o 12:44 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeZoborské kopce

3 x 10min FTP
1 x 50sek anaeróbna sila
zvyšok tempo ride

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,3 km
schedule Čas
01:59:58
landscape Nastúpané
1 069 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,7 km/h 74,6 km/h
Výkon 184 W 869 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 192 bpm
Energetický výdaj 1 513 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C
directions_bike Bicykel: S-WORKS Venge

directions_bike Posledné aktivity bikera

zermen • Včera o 7:29
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:09:30
landscape 0 m
zermen • Včera o 12:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Pyramída 2x

trending_up 30,3 km
schedule 01:54:24
landscape 885 m
zermen • Včera o 15:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 5,8 km
schedule 00:20:51
landscape 74 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hanulova po kruhac Hanulova po kruhac open_in_new
0,68 km  0.7 %
 01:41
24,4 km/h
24,4 km/h - - 00:47
52,4 km/h
Kruháč - Liečebák UP Kruháč - Liečebák UP open_in_new
3,01 km  4.8 %
 10:33
17,1 km/h
17,1 km/h - - 08:16
21,9 km/h
2x Kruhac-Liecebak-Kruhac 2x Kruhac-Liecebak-Kruhac open_in_new
12,32 km  0 %
 25:10
29,4 km/h
29,4 km/h - - 24:27
30,2 km/h
3x Kruhac-Liecebak-Kruhac 3x Kruhac-Liecebak-Kruhac open_in_new
18,50 km  0 %
 39:23
28,2 km/h
28,2 km/h - - 37:52
29,3 km/h
Casovka 2015 Casovka 2015 open_in_new
2,84 km  4.9 %
 09:54
17,2 km/h
17,2 km/h - - 07:48
21,8 km/h
Kláštorská po Hornozoborskú Kláštorská po Hornozoborskú open_in_new
1,26 km  7.1 %
 05:17
14,4 km/h
14,4 km/h - - 02:40
28,5 km/h
Hornozoborská-Liečebak Hornozoborská-Liečebak open_in_new
1,11 km  3.3 %
 03:01
22,0 km/h
22,0 km/h - - 01:16
52,4 km/h
DOWNHILL Liecebak --> Lavka DOWNHILL Liecebak --> Lavka open_in_new
2,41 km  -5.6 %
 02:36
55,6 km/h
55,6 km/h - - 02:28
58,6 km/h
Župarovov šprint Župarovov šprint open_in_new
0,19 km  -2.7 %
 00:16
42,4 km/h
42,4 km/h - - 00:12
56,5 km/h
Kláštorská Downhill Kláštorská Downhill open_in_new
1,17 km  -7.5 %
 01:06
63,7 km/h
63,7 km/h - - 01:03
66,7 km/h
35 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up