•
Bicykel
directions_bikeBlött distanspass 🌧️
NP 211w
🇸🇪 Väldigt skönt pass mestadels i aero position 😊
🇬🇧 Very nice workout mostly in aero position 😊
trending_up
Vzdialenosť
141 km
schedule
Čas
04:27:24
landscape
Nastúpané
866 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,7 km/h | 57,0 km/h |
| Výkon | 196 W | 822 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 124 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 3 141 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Peloton du Nord ⚡️
trending_up
67,9 km
schedule
01:59:24
landscape
613 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
23,7 km
schedule
00:55:49
landscape
158 m
•
rowing WeightTraining - Gym efter jobbet
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:14
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sälnavägen - Norrut
Sälnavägen - Norrut
open_in_new
3,84 km -0.1 %
|
07:43
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 194 W | 119 bpm |
05:18
43,5 km/h
|
||||
|
Sälna – Husby
Sälna – Husby
open_in_new
4,43 km 0.2 %
|
08:38
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 191 W | 122 bpm |
05:15
50,7 km/h
|
||||
|
Markim - Lunda
Markim - Lunda
open_in_new
7,77 km -0.2 %
|
20:01
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 154 W | 110 bpm |
10:13
45,6 km/h
|
||||
|
Vattdalsbacken
Vattdalsbacken
open_in_new
2,43 km 1.7 %
|
05:28
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 228 W | 125 bpm |
03:26
42,5 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
01:09
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 222 W | 121 bpm |
00:39
51,4 km/h
|
||||
|
N-10km-Lunda
N-10km-Lunda
open_in_new
10,01 km 0 %
|
21:09
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 196 W | 120 bpm |
15:06
39,8 km/h
|
||||
|
Lunda livs till Skepptunainfarten
Lunda livs till Skepptunainfarten
open_in_new
6,15 km 0.1 %
|
13:01
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 203 W | 121 bpm |
08:59
41,1 km/h
|
||||
|
SMACK Almungetempot från VP
SMACK Almungetempot från VP
open_in_new
11,22 km 0 %
|
22:18
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 204 W | 122 bpm |
18:05
37,2 km/h
|
||||
|
273 to Almunge
273 to Almunge
open_in_new
5,07 km -0.2 %
|
10:01
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 207 W | 122 bpm |
08:00
38,0 km/h
|
||||
|
Kvickens backe
Kvickens backe
open_in_new
0,55 km 3.2 %
|
01:19
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 251 W | 126 bpm |
01:19
24,9 km/h
|
||||
|
Rampabolsvägen spurt till ängsrakan
Rampabolsvägen spurt till ängsrakan
open_in_new
2,01 km -0.4 %
|
03:54
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 192 W | 119 bpm |
03:54
30,9 km/h
|
||||
|
Mogavägen
Mogavägen
open_in_new
10,33 km -0.1 %
|
21:51
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 177 W | 115 bpm |
21:51
28,4 km/h
|
||||
|
Eknäsvägen-Asfaltens slut
Eknäsvägen-Asfaltens slut
open_in_new
2,26 km 0.3 %
|
04:49
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 203 W | 120 bpm |
04:49
28,1 km/h
|
||||
|
Gravel tribute to the Moog
Gravel tribute to the Moog
open_in_new
6,04 km -0.2 %
|
13:02
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 163 W | 111 bpm |
13:02
27,8 km/h
|
||||
|
Bladåkersvägen
Bladåkersvägen
open_in_new
8,58 km 0.2 %
|
14:53
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 199 W | 123 bpm |
14:53
34,6 km/h
|
||||
|
Kort sejour av 282:an
Kort sejour av 282:an
open_in_new
2,08 km -0.3 %
|
03:36
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 185 W | 123 bpm |
03:36
34,6 km/h
|
||||
|
Stigning 282 mot "trekanten"
Stigning 282 mot "trekanten"
open_in_new
2,68 km 1.4 %
|
05:06
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 213 W | 130 bpm |
05:06
31,5 km/h
|
||||
|
282-Rörsby-77
282-Rörsby-77
open_in_new
18,29 km 0.1 %
|
32:47
33,5 km/h
|
33,5 km/h | 203 W | 130 bpm |
32:47
33,5 km/h
|
||||
|
"Trekanten" över länsgränsen
"Trekanten" över länsgränsen
open_in_new
2,80 km 0.5 %
|
05:13
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 205 W | 130 bpm |
05:13
32,2 km/h
|
||||
|
Ubby Långsjön - Backen
Ubby Långsjön - Backen
open_in_new
0,70 km 2.3 %
|
01:24
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 248 W | 135 bpm |
01:22
30,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre