•
Beh
trending_up
Vzdialenosť
20,0 km
schedule
Čas
02:34:38
landscape
Nastúpané
1 511 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,8 km/h | 18,3 km/h |
| Výkon | 284 W | 1 086 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 133 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 2 310 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Lunch Run
trending_up
17,6 km
schedule
02:33:20
landscape
1 125 m
•
directions_walk Morning Hike
trending_up
2,0 km
schedule
00:29:19
landscape
30 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
E77 Climb
E77 Climb
open_in_new
2,21 km 18.1 %
|
22:14
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 347 W | 135 bpm |
20:14
6,6 km/h
|
||||
|
Celá Krížna zo
Celá Krížna zo
open_in_new
7,58 km 14 %
|
01:12:42
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 309 W | 141 bpm |
01:07:37
6,7 km/h
|
||||
|
Majerova skala
Majerova skala
open_in_new
3,76 km 18 %
|
43:49
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 296 W | 138 bpm |
39:33
5,7 km/h
|
||||
|
E77 Climb
E77 Climb
open_in_new
0,64 km 18.3 %
|
05:17
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 341 W | 133 bpm |
04:39
8,2 km/h
|
||||
|
E77 Climb
E77 Climb
open_in_new
1,28 km 21.4 %
|
16:53
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 226 W | 141 bpm |
14:53
5,2 km/h
|
||||
|
Majerova skala->Krížna
Majerova skala->Krížna
open_in_new
2,43 km 14 %
|
20:22
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 376 W | 152 bpm |
20:12
7,2 km/h
|
||||
|
Líška - Križná
Líška - Križná
open_in_new
1,58 km 13 %
|
12:19
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 386 W | 155 bpm |
12:19
7,7 km/h
|
||||
|
Krížna - Ostredok
Krížna - Ostredok
open_in_new
2,61 km 0.7 %
|
15:32
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 316 W | 132 bpm |
12:25
12,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,32 km 17.3 %
|
03:12
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 345 W | 146 bpm |
02:36
7,4 km/h
|
||||
|
Ostredok - Suchý vrch
Ostredok - Suchý vrch
open_in_new
1,28 km -5.4 %
|
06:32
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 281 W | 130 bpm |
06:15
12,3 km/h
|
||||
|
Suchý vrch
Suchý vrch
open_in_new
0,66 km 19.2 %
|
10:47
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 164 W | 130 bpm |
10:47
3,7 km/h
|
||||
|
Suchý vrch - Krížna
Suchý vrch - Krížna
open_in_new
4,12 km 0.8 %
|
31:55
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 237 W | 121 bpm |
31:55
7,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,88 km 9.2 %
|
08:31
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 209 W | 123 bpm |
06:10
8,6 km/h
|
||||
|
Ostredok vertical - od Suchého vrchu
Ostredok vertical - od Suchého vrchu
open_in_new
0,92 km 6.9 %
|
12:06
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 200 W | 118 bpm |
08:05
6,8 km/h
|
||||
|
Ostredok - Krížna
Ostredok - Krížna
open_in_new
2,59 km -0.9 %
|
16:32
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 277 W | 124 bpm |
16:16
9,6 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre