srekac • 27. júla 2024 o 11:45 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (196) Dubnik - Holubyho chata - Kvetna - Velky Lopenik - Mikulcin vrch - Vyskovec - Kykula - Drietoma - Trencin

Ultra mod long run 6+hod TFavg 135. Terezku odprevadit do jej prveho tabora v rekreacnom zariadeni Javorinka (Dubnik - Stara Tura) a odtial cez Biele Karpaty do Trencina.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
55,1 km
schedule Čas
06:38:22
landscape Nastúpané
2 098 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,3 km/h 15,9 km/h
Výkon 301 W 670 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 4 586 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 30 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 20. septembra 2024 o 6:29
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:43:30
landscape 0 m
srekac • 21. septembra 2024 o 7:12
thumb_up0thumb_down

directions_run (244) jama

trending_up 6,5 km
schedule 00:35:10
landscape 4 m
srekac • 21. septembra 2024 o 12:01
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:16:03
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hrádza - parkovisko (Dubník1) Hrádza - parkovisko (Dubník1) open_in_new
0,81 km  4.1 %
 04:23
11,0 km/h
11,0 km/h 404 W 132 bpm 04:23
11,0 km/h
Parkovisko na Dubníku 1 - MF ihrisko (Hurbanka) Parkovisko na Dubníku 1 - MF ihrisko (Hurbanka) open_in_new
1,71 km  -0.2 %
 08:15
12,5 km/h
12,5 km/h 388 W 132 bpm 08:10
12,6 km/h
Stará Turá - Javorina po žltej Stará Turá - Javorina po žltej open_in_new
5,34 km  7.4 %
 43:43
7,3 km/h
7,3 km/h 322 W 135 bpm 43:43
7,3 km/h
Turá_Trávniky Turá_Trávniky open_in_new
1,80 km  8.4 %
 15:07
7,2 km/h
7,2 km/h 324 W 137 bpm 15:07
7,2 km/h
Z Dúbravy na Salaše Z Dúbravy na Salaše open_in_new
1,14 km  1.2 %
 06:19
10,8 km/h
10,8 km/h 369 W 137 bpm 06:19
10,8 km/h
Miškech Salaše - Kachľové Grůne trail Miškech Salaše - Kachľové Grůne trail open_in_new
2,52 km  7.4 %
 22:12
6,8 km/h
6,8 km/h 322 W 136 bpm 22:12
6,8 km/h
SEBĚH (POD JELENCEM-NAD KVĚTNOU) SEBĚH (POD JELENCEM-NAD KVĚTNOU) open_in_new
3,14 km  -14.9 %
 21:33
8,8 km/h
8,8 km/h 182 W 113 bpm 18:11
10,4 km/h
Velký Lopeník - po zelené Velký Lopeník - po zelené open_in_new
3,70 km  13.9 %
 42:43
5,2 km/h
5,2 km/h 305 W 143 bpm 42:43
5,2 km/h
Mikulčin vrch - Velký Lopeník DOWN Mikulčin vrch - Velký Lopeník DOWN open_in_new
4,45 km  -2.9 %
 29:14
9,1 km/h
9,1 km/h 288 W 136 bpm 29:14
9,1 km/h
Lopenické sedlo - Chata Jana Lopenické sedlo - Chata Jana open_in_new
0,54 km  11.7 %
 05:52
5,5 km/h
5,5 km/h 283 W 139 bpm 04:51
6,6 km/h
Machnáč Machnáč open_in_new
1,80 km  3.6 %
 13:05
8,3 km/h
8,3 km/h 314 W 140 bpm 13:05
8,3 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up