nneemmeeccm • 25. júla 2024 o 7:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Kriváň

Dnes celkom oddychovo keďže som sa neponáhľal ale cely som zmokol, keďže asi 2h pršalo aj ked rano nehlasilo nič.. Hore extremne klzsko, tak velmi pomaly ale inac fajn

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,1 km
schedule Čas
04:28:35
landscape Nastúpané
1 359 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 4,5 km/h 15,8 km/h
Výkon 209 W 1 406 W
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 4 578 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

nneemmeeccm • Predvčerom o 9:53
thumb_up0thumb_down

directions_run Slovenský raj

trending_up 20,3 km
schedule 02:54:28
landscape 1 097 m
nneemmeeccm • 11. októbra 2024 o 9:58
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:00:41
landscape 0 m
nneemmeeccm • 9. októbra 2024 o 14:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 49,8 km
schedule 01:45:12
landscape 141 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Štrbské Pleso Climb Štrbské Pleso Climb open_in_new
0,55 km  9.1 %
 04:15
7,8 km/h
7,8 km/h 234 W 153 bpm 02:59
11,1 km/h
SP Cross SP Cross open_in_new
2,43 km  4.2 %
 18:43
7,8 km/h
7,8 km/h 247 W 153 bpm 14:37
10,0 km/h
Strbskie Pleso - Jamskie Pleso Strbskie Pleso - Jamskie Pleso open_in_new
3,77 km  1.8 %
 28:30
8,0 km/h
8,0 km/h 237 W 151 bpm 20:53
10,9 km/h
Jamské pleso->Razceste Kriváń Jamské pleso->Razceste Kriváń open_in_new
3,71 km  17.2 %
 56:47
3,9 km/h
3,9 km/h 270 W 158 bpm 42:38
5,2 km/h
Jamske Pleso - Krivan Jamske Pleso - Krivan open_in_new
4,52 km  21.5 %
 01:38:25
2,8 km/h
2,8 km/h 261 W 156 bpm 55:33
4,9 km/h
Krivan - final climbing Krivan - final climbing open_in_new
0,81 km  34.2 %
 34:09
1,4 km/h
1,4 km/h 210 W 149 bpm 14:53
3,3 km/h
krivan -Jamske krivan -Jamske open_in_new
4,66 km  -22.2 %
 01:28:13
3,2 km/h
3,2 km/h 100 W 134 bpm 41:45
6,7 km/h
Kriváň -> Krivánsky žľab DH Kriváň -> Krivánsky žľab DH open_in_new
1,12 km  -29.2 %
 36:15
1,9 km/h
1,9 km/h 80 W 130 bpm 14:48
4,5 km/h
Jamskie Pleso - Strbskie Pleso Jamskie Pleso - Strbskie Pleso open_in_new
3,95 km  -1.9 %
 29:23
8,1 km/h
8,1 km/h 210 W 148 bpm 20:09
11,8 km/h
Tátrasegment Tátrasegment open_in_new
1,21 km  0 %
 11:03
6,6 km/h
6,6 km/h 214 W 147 bpm 06:28
11,2 km/h
SP Down SP Down open_in_new
2,37 km  -4.4 %
 14:52
9,6 km/h
9,6 km/h 212 W 150 bpm 12:43
11,2 km/h
Last Hill Challenge Last Hill Challenge open_in_new
0,30 km  5.9 %
 02:41
6,7 km/h
6,7 km/h 214 W 149 bpm 01:23
13,0 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up