•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
126 km
schedule
Čas
04:39:42
landscape
Nastúpané
1 965 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,1 km/h | 71,2 km/h |
| Výkon | 173 W | 670 W |
| Kadencia | 93 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 3 313 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
53,4 km
schedule
01:51:46
landscape
518 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
7,5 km
schedule
00:40:25
landscape
103 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lidická Climb
Lidická Climb
open_in_new
1,83 km 5.4 %
|
06:18
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 273 W | 150 bpm |
05:47
18,9 km/h
|
||||
|
ČT - Skuhrov
ČT - Skuhrov
open_in_new
3,64 km 5.2 %
|
11:48
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 259 W | 154 bpm |
10:27
20,9 km/h
|
||||
|
Skuhrov
Skuhrov
open_in_new
5,43 km 3 %
|
15:25
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 236 W | 154 bpm |
12:59
25,1 km/h
|
||||
|
zahrádky
zahrádky
open_in_new
0,52 km 9.2 %
|
02:10
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 342 W | 158 bpm |
02:10
14,3 km/h
|
||||
|
last part to premie
last part to premie
open_in_new
0,73 km 5.5 %
|
02:27
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 262 W | 159 bpm |
01:50
24,0 km/h
|
||||
|
Skuhrov downhill
Skuhrov downhill
open_in_new
2,30 km -7.2 %
|
02:58
46,5 km/h
|
46,5 km/h | 121 W | 127 bpm |
02:28
55,9 km/h
|
||||
|
region orlicka sjezd
region orlicka sjezd
open_in_new
0,49 km -9 %
|
00:38
46,4 km/h
|
46,4 km/h | - | 122 bpm |
00:33
53,4 km/h
|
||||
|
Z Ostrova nad Lanškroun
Z Ostrova nad Lanškroun
open_in_new
2,13 km 2.3 %
|
04:56
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 231 W | 154 bpm |
03:59
32,1 km/h
|
||||
|
Sprint on 315 Tatenice
Sprint on 315 Tatenice
open_in_new
1,09 km 3.1 %
|
02:47
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 268 W | 160 bpm |
02:10
30,1 km/h
|
||||
|
od Tatenic nad Cotkytle P
od Tatenic nad Cotkytle P
open_in_new
7,67 km 4.2 %
|
24:59
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 246 W | 164 bpm |
18:37
24,7 km/h
|
||||
|
1.vrchařská prémie 4.etapa MZM P
1.vrchařská prémie 4.etapa MZM P
open_in_new
3,13 km 6 %
|
11:49
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 265 W | 165 bpm |
08:45
21,5 km/h
|
||||
|
2. vrchařská prémie 4.etapa MZM P
2. vrchařská prémie 4.etapa MZM P
open_in_new
1,08 km 5.2 %
|
03:38
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 265 W | 166 bpm |
02:29
26,2 km/h
|
||||
|
Lázek (od Strážné)
Lázek (od Strážné)
open_in_new
1,93 km 4.1 %
|
06:13
18,6 km/h
|
18,6 km/h | 233 W | 161 bpm |
03:41
31,5 km/h
|
||||
|
Cotkytle (od Lázku)
Cotkytle (od Lázku)
open_in_new
1,20 km 3.2 %
|
03:30
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 222 W | 155 bpm |
03:10
22,8 km/h
|
||||
|
Štíty DH
Štíty DH
open_in_new
4,27 km -4.8 %
|
06:06
42,0 km/h
|
42,0 km/h | 58 W | 127 bpm |
05:37
45,6 km/h
|
||||
|
Mlýnský Dvůr (od Březné)
Mlýnský Dvůr (od Březné)
open_in_new
4,06 km 1.3 %
|
08:30
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 209 W | 156 bpm |
08:16
29,4 km/h
|
||||
|
High Stream Climb
High Stream Climb
open_in_new
6,73 km 4.1 %
|
20:10
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 244 W | 166 bpm |
20:10
20,0 km/h
|
||||
|
Zatáčky na VP
Zatáčky na VP
open_in_new
1,85 km 4.1 %
|
05:41
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 247 W | 167 bpm |
05:41
19,5 km/h
|
||||
|
Výšina spurt
Výšina spurt
open_in_new
0,62 km 2.9 %
|
01:41
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 209 W | 154 bpm |
01:21
27,7 km/h
|
||||
|
Lichkov-Mladkov up
Lichkov-Mladkov up
open_in_new
0,85 km 3.6 %
|
02:20
21,9 km/h
|
21,9 km/h | 242 W | 162 bpm |
02:00
25,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre