Norton69 • 20. júla 2024 o 10:36 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeHigh Intensity Strength training

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
49,4 km
schedule Čas
01:39:19
landscape Nastúpané
72,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,8 km/h 45,8 km/h
Výkon 180 W 574 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 1 208 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Norton69 • 24. júla 2024 o 15:54
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Afternoon Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:58
landscape 0 m
Norton69 • 22. júla 2024 o 14:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike VO2 Max Intervals

trending_up 49,4 km
schedule 01:37:05
landscape 100 m
Norton69 • 15. júla 2024 o 5:09
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - push

trending_up 0,0 km
schedule 00:59:36
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Bizon -> Kolajnice Bizon -> Kolajnice open_in_new
0,40 km  0 %
 01:26
16,8 km/h
16,8 km/h 126 W 120 bpm 00:27
53,4 km/h
Od kolajnic po koniec mostika Od kolajnic po koniec mostika open_in_new
0,63 km  0.2 %
 01:45
21,6 km/h
21,6 km/h 141 W 123 bpm 01:04
35,5 km/h
bajkalska nadjazd - pristavny most bajkalska nadjazd - pristavny most open_in_new
1,65 km  0.3 %
 04:32
21,8 km/h
21,8 km/h 127 W 137 bpm 02:39
37,3 km/h
skok skok open_in_new
0,32 km  -0.3 %
 00:47
24,6 km/h
24,6 km/h 74 W 129 bpm -
 km/h
Špirálka a stúpanie :) Špirálka a stúpanie :) open_in_new
0,48 km  2.5 %
 01:17
22,3 km/h
22,3 km/h 163 W 147 bpm 00:32
53,6 km/h
Pristavny most Pristavny most open_in_new
1,22 km  0 %
 03:10
23,2 km/h
23,2 km/h 112 W 138 bpm 01:49
40,4 km/h
Prístavný most - Vyza Prístavný most - Vyza open_in_new
7,00 km  -0.1 %
 13:51
30,3 km/h
30,3 km/h 176 W 145 bpm 09:58
42,2 km/h
ekonomicka reverse ekonomicka reverse open_in_new
1,58 km  0.1 %
 03:16
29,0 km/h
29,0 km/h 174 W 141 bpm 02:15
42,1 km/h
Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny open_in_new
0,83 km  -0.1 %
 01:47
27,9 km/h
27,9 km/h 159 W 137 bpm 01:10
42,7 km/h
(PK) Bigger Rock Garden → Bosorka (PK) Bigger Rock Garden → Bosorka open_in_new
2,57 km  -0.1 %
 05:15
29,3 km/h
29,3 km/h 178 W 144 bpm 03:43
41,4 km/h
10 km Hradza 10 km Hradza open_in_new
10,17 km  0.1 %
 18:38
32,8 km/h
32,8 km/h 178 W 146 bpm 13:17
45,9 km/h
Ovsiste - Bosorka (Sprint) Ovsiste - Bosorka (Sprint) open_in_new
0,98 km  -0.1 %
 01:56
30,5 km/h
30,5 km/h 186 W 148 bpm 01:22
43,2 km/h
Bufet Bosorka - Bufet Granát Bufet Bosorka - Bufet Granát open_in_new
1,83 km  0 %
 03:35
30,6 km/h
30,6 km/h 174 W 147 bpm 02:30
43,9 km/h
nové štrkovisko nové štrkovisko open_in_new
0,40 km  -1 %
 00:47
30,8 km/h
30,8 km/h 185 W 147 bpm 00:14
103,4 km/h
strk strk open_in_new
0,80 km  0 %
 01:35
30,5 km/h
30,5 km/h 182 W 148 bpm 01:04
45,2 km/h
Strkovisko - krizovatka zahradky short Strkovisko - krizovatka zahradky short open_in_new
0,38 km  -0.2 %
 00:41
33,1 km/h
33,1 km/h 196 W 150 bpm 00:25
54,2 km/h
Žltá Climb reverse Žltá Climb reverse open_in_new
1,05 km  -0.3 %
 02:02
31,0 km/h
31,0 km/h 171 W 142 bpm 01:19
47,8 km/h
Bufet Granát - Bufet Výza Bufet Granát - Bufet Výza open_in_new
2,41 km  0 %
 04:34
31,7 km/h
31,7 km/h 179 W 145 bpm 03:06
46,6 km/h
Bufet Granát - Čunovo Bufet Granát - Čunovo open_in_new
9,78 km  0 %
 17:43
33,1 km/h
33,1 km/h 188 W 149 bpm 12:29
47,0 km/h
H1 kickoff H1 kickoff open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:38
30,9 km/h
30,9 km/h 173 W 140 bpm 00:23
51,0 km/h
68 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up