MichalKamensky • 18. júla 2024 o 18:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Trail Run 29/24

Prvých, ale určite nie posledných tréingových 30km. 3 a pol litra potu a 3 a pol hoďky na nohách. Ale pocitovo dosť omnoho jednoduchšie ako som čakal, len nejakých posledných pár km už bolo cítiť svalovo nohy, inak krása a je to celé skôr o psychike. Jdeme dál

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,2 km
schedule Čas
03:25:21
landscape Nastúpané
97,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 12,7 km/h
Výkon 297 W 537 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 2 141 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalKamensky • Predvčerom o 17:42
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 3,0 km
schedule 00:24:27
landscape 15 m
MichalKamensky • 2. októbra 2024 o 11:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride 50/24

trending_up 15,6 km
schedule 01:45:31
landscape 567 m
MichalKamensky • 22. septembra 2024 o 11:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride 48/24 HES #4 Race Day

trending_up 13,7 km
schedule 01:34:35
landscape 622 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hradza siroka cast (prvych 1500m) Hradza siroka cast (prvych 1500m) open_in_new
1,48 km  0.1 %
 10:22
8,5 km/h
8,5 km/h 300 W 154 bpm 05:49
15,2 km/h
21 segmentov
keyboard_arrow_up