MichalKamensky • 18. júla 2024 o 18:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Trail Run 29/24

Prvých, ale určite nie posledných tréingových 30km. 3 a pol litra potu a 3 a pol hoďky na nohách. Ale pocitovo dosť omnoho jednoduchšie ako som čakal, len nejakých posledných pár km už bolo cítiť svalovo nohy, inak krása a je to celé skôr o psychike. Jdeme dál

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,2 km
schedule Čas
03:25:21
landscape Nastúpané
97,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 12,7 km/h
Výkon 297 W 537 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 2 141 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalKamensky • Včera o 17:42
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 3,0 km
schedule 00:24:27
landscape 15 m
MichalKamensky • 2. októbra 2024 o 11:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride 50/24

trending_up 15,6 km
schedule 01:45:31
landscape 567 m
MichalKamensky • 22. septembra 2024 o 11:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride 48/24 HES #4 Race Day

trending_up 13,7 km
schedule 01:34:35
landscape 622 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ladozska - Galakticka Ladozska - Galakticka open_in_new
1,22 km  -0.8 %
 08:45
8,4 km/h
8,4 km/h 274 W 151 bpm 05:27
13,5 km/h
Galakticka - Ladozska Galakticka - Ladozska open_in_new
1,39 km  0.5 %
 09:56
8,4 km/h
8,4 km/h 295 W 155 bpm 06:30
12,8 km/h
Galakticka - Balticka Galakticka - Balticka open_in_new
3,01 km  0.2 %
 22:37
8,0 km/h
8,0 km/h 275 W 153 bpm 13:40
13,2 km/h
Hradza Jazero Hradza Jazero open_in_new
3,98 km  0.2 %
 26:45
8,9 km/h
8,9 km/h 307 W 157 bpm 16:00
14,9 km/h
Hradza siroka cast (prvych 1500m) Hradza siroka cast (prvych 1500m) open_in_new
1,48 km  0.1 %
 09:57
8,9 km/h
8,9 km/h 305 W 156 bpm 05:49
15,2 km/h
jazero 2500m smer sever jazero 2500m smer sever open_in_new
2,47 km  0.2 %
 17:29
8,5 km/h
8,5 km/h 300 W 155 bpm 09:45
15,2 km/h
Hornad P (TE) Hornad P (TE) open_in_new
1,54 km  0.3 %
 10:41
8,7 km/h
8,7 km/h 305 W 159 bpm 07:17
12,7 km/h
Severné nábrežie (smer sever) Severné nábrežie (smer sever) open_in_new
0,52 km  0.2 %
 04:14
7,3 km/h
7,3 km/h 239 W 160 bpm 03:06
10,0 km/h
Od Ryby k Tahanovskemu mostu Od Ryby k Tahanovskemu mostu open_in_new
1,31 km  0.1 %
 09:18
8,5 km/h
8,5 km/h 288 W 151 bpm 04:40
16,9 km/h
Ryba - Vajcovka Ryba - Vajcovka open_in_new
0,62 km  -0.1 %
 04:18
8,7 km/h
8,7 km/h 308 W 154 bpm 02:15
16,7 km/h
Severné nábrežie (smer juh) Severné nábrežie (smer juh) open_in_new
0,57 km  0.3 %
 03:44
9,2 km/h
9,2 km/h 306 W 158 bpm 03:00
11,4 km/h
Po nábreží / ramp. - priem. Po nábreží / ramp. - priem. open_in_new
1,35 km  -0.1 %
 09:18
8,7 km/h
8,7 km/h 288 W 154 bpm 06:35
12,3 km/h
Jazero hradza 4.5 => 0.0 Jazero hradza 4.5 => 0.0 open_in_new
4,51 km  -0.2 %
 36:00
7,5 km/h
7,5 km/h 248 W 155 bpm 22:40
11,9 km/h
From bridge 2 bridge From bridge 2 bridge open_in_new
2,85 km  -0.3 %
 19:10
8,9 km/h
8,9 km/h 292 W 158 bpm 11:22
15,1 km/h
jazero 2500m smer juh jazero 2500m smer juh open_in_new
2,49 km  -0.1 %
 16:48
8,9 km/h
8,9 km/h 293 W 160 bpm 09:39
15,5 km/h
Balticka - Galakticka Balticka - Galakticka open_in_new
3,01 km  -0.2 %
 26:02
6,9 km/h
6,9 km/h 224 W 150 bpm 14:23
12,5 km/h
21 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up