•
Bicykel
directions_bikeRocket Torsdag 🚀
🇸🇪 1x Markimvarvet i snäll race fart. Bra alternativ till LPdN 👌
🇬🇧 1x Markim lap in nice race pace. A good alternative to LPdN 👌
trending_up
Vzdialenosť
101 km
schedule
Čas
03:14:36
landscape
Nastúpané
750 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,3 km/h | 68,1 km/h |
| Výkon | 180 W | 1 030 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 127 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 2 076 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Peloton du Nord ⚡️
trending_up
67,9 km
schedule
01:59:24
landscape
613 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
23,7 km
schedule
00:55:49
landscape
158 m
•
rowing WeightTraining - Gym efter jobbet
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:14
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Genom Lindholmen Norrut
Genom Lindholmen Norrut
open_in_new
1,69 km -0.1 %
|
02:38
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 157 W | 116 bpm |
02:38
38,5 km/h
|
||||
|
Lindholmen - Markim
Lindholmen - Markim
open_in_new
4,31 km 0.2 %
|
06:35
39,3 km/h
|
39,3 km/h | 218 W | 137 bpm |
06:35
39,3 km/h
|
||||
|
Markim
Markim
open_in_new
31,04 km 0 %
|
45:06
41,3 km/h
|
41,3 km/h | 265 W | 161 bpm |
42:51
43,5 km/h
|
||||
|
Punchers paradise
Punchers paradise
open_in_new
0,93 km -0.2 %
|
01:25
39,3 km/h
|
39,3 km/h | 248 W | 162 bpm |
01:14
45,2 km/h
|
||||
|
Markim - Lunda
Markim - Lunda
open_in_new
7,77 km -0.2 %
|
10:51
43,0 km/h
|
43,0 km/h | 278 W | 164 bpm |
10:13
45,6 km/h
|
||||
|
Vattdalsbacken
Vattdalsbacken
open_in_new
2,43 km 1.7 %
|
03:41
39,7 km/h
|
39,7 km/h | 297 W | 169 bpm |
03:26
42,5 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
00:49
40,9 km/h
|
40,9 km/h | 275 W | 165 bpm |
00:39
51,4 km/h
|
||||
|
Lunda - Gådersta
Lunda - Gådersta
open_in_new
5,26 km -0.1 %
|
07:32
41,9 km/h
|
41,9 km/h | 240 W | 158 bpm |
07:32
41,9 km/h
|
||||
|
Lunda-Torsholma
Lunda-Torsholma
open_in_new
12,66 km 0 %
|
18:24
41,3 km/h
|
41,3 km/h | 263 W | 162 bpm |
17:25
43,6 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #2
Espresso Ride #2
open_in_new
3,57 km 0 %
|
04:48
44,6 km/h
|
44,6 km/h | 280 W | 162 bpm |
04:21
49,3 km/h
|
||||
|
Gådersta - Torsholma
Gådersta - Torsholma
open_in_new
7,64 km 0.1 %
|
11:30
39,9 km/h
|
39,9 km/h | 270 W | 163 bpm |
10:26
43,9 km/h
|
||||
|
Billstabacken
Billstabacken
open_in_new
0,67 km 4 %
|
01:07
36,2 km/h
|
36,2 km/h | 372 W | 171 bpm |
01:00
40,4 km/h
|
||||
|
Torsholma t. avfart Orkesta
Torsholma t. avfart Orkesta
open_in_new
1,93 km -0.6 %
|
02:27
47,3 km/h
|
47,3 km/h | 275 W | 158 bpm |
02:13
52,2 km/h
|
||||
|
Torsholma - Lindholmen
Torsholma - Lindholmen
open_in_new
6,72 km 0 %
|
09:40
41,7 km/h
|
41,7 km/h | 257 W | 163 bpm |
08:46
46,0 km/h
|
||||
|
SYLTEN RÄKNAS SPURTA SPURTA!!!!
SYLTEN RÄKNAS SPURTA SPURTA!!!!
open_in_new
0,67 km -0.4 %
|
00:50
48,0 km/h
|
48,0 km/h | 288 W | 150 bpm |
00:42
57,1 km/h
|
||||
|
Ekskogsvägen söderut till Linholmsvägen
Ekskogsvägen söderut till Linholmsvägen
open_in_new
3,90 km 0.2 %
|
05:41
41,1 km/h
|
41,1 km/h | 267 W | 166 bpm |
05:24
43,3 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #4
Espresso Ride #4
open_in_new
0,74 km 1.2 %
|
01:12
37,2 km/h
|
37,2 km/h | 307 W | 161 bpm |
01:05
41,2 km/h
|
||||
|
Hela Frösundabacken
Hela Frösundabacken
open_in_new
0,82 km 1.7 %
|
01:20
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 292 W | 163 bpm |
01:12
41,1 km/h
|
||||
|
Frösundabacken
Frösundabacken
open_in_new
0,44 km 2.5 %
|
00:45
34,9 km/h
|
34,9 km/h | 324 W | 162 bpm |
00:39
40,3 km/h
|
||||
|
Den avgörande spurten
Den avgörande spurten
open_in_new
0,16 km 0.5 %
|
00:25
23,0 km/h
|
23,0 km/h | 70 W | 128 bpm |
00:16
35,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre