•
Bicykel
directions_bikeRocket Torsdag 🚀
🇸🇪 1x Markimvarvet i snäll race fart. Bra alternativ till LPdN 👌
🇬🇧 1x Markim lap in nice race pace. A good alternative to LPdN 👌
trending_up
Vzdialenosť
101 km
schedule
Čas
03:14:36
landscape
Nastúpané
750 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,3 km/h | 68,1 km/h |
| Výkon | 180 W | 1 030 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 127 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 2 076 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Peloton du Nord ⚡️
trending_up
67,9 km
schedule
01:59:24
landscape
613 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
23,7 km
schedule
00:55:49
landscape
158 m
•
rowing WeightTraining - Gym efter jobbet
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:14
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:24
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 170 W | 120 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
10:14
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 167 W | 115 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
Almungevägen-Skånela-norrut
Almungevägen-Skånela-norrut
open_in_new
10,30 km 0.2 %
|
21:21
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 175 W | 115 bpm |
18:24
33,6 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
03:40
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 180 W | 116 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:32
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 234 W | 119 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Tomten Södra Rakan
Tomten Södra Rakan
open_in_new
4,82 km 0.3 %
|
10:33
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 180 W | 116 bpm |
07:32
38,4 km/h
|
||||
|
Skånela upp till Kimstavägen
Skånela upp till Kimstavägen
open_in_new
8,25 km 0.4 %
|
19:58
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 165 W | 113 bpm |
12:21
40,1 km/h
|
||||
|
Lutar mer än du tror
Lutar mer än du tror
open_in_new
0,98 km 1.7 %
|
02:22
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 209 W | 128 bpm |
01:19
44,7 km/h
|
||||
|
Tomten Västra Rakan
Tomten Västra Rakan
open_in_new
3,51 km 0.5 %
|
08:29
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 164 W | 112 bpm |
04:45
44,4 km/h
|
||||
|
Benstocksbacken
Benstocksbacken
open_in_new
0,35 km 2.5 %
|
00:48
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 211 W | 119 bpm |
00:26
48,1 km/h
|
||||
|
First part to stop
First part to stop
open_in_new
4,11 km -0.3 %
|
07:39
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 166 W | 112 bpm |
05:26
45,4 km/h
|
||||
|
Kimstavägen etapp 2 österut
Kimstavägen etapp 2 österut
open_in_new
3,95 km 0.1 %
|
08:17
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 151 W | 107 bpm |
05:41
41,7 km/h
|
||||
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
01:14
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 218 W | 125 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Backen Markims Missonshus
Backen Markims Missonshus
open_in_new
0,33 km 3.3 %
|
00:52
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 212 W | 116 bpm |
00:24
48,8 km/h
|
||||
|
King of Lindholmen
King of Lindholmen
open_in_new
1,32 km 0.9 %
|
03:06
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 183 W | 112 bpm |
02:44
28,9 km/h
|
||||
|
Den avgörande spurten
Den avgörande spurten
open_in_new
0,16 km 0.5 %
|
00:20
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 152 W | 99 bpm |
00:16
35,9 km/h
|
||||
|
Lindholmen- Ö.Ormsta
Lindholmen- Ö.Ormsta
open_in_new
4,61 km 0.3 %
|
10:07
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 168 W | 110 bpm |
10:07
27,3 km/h
|
||||
|
Tågspurten söderut
Tågspurten söderut
open_in_new
0,79 km -0.1 %
|
01:40
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 152 W | 107 bpm |
01:40
28,4 km/h
|
||||
|
Korta intervallbacken
Korta intervallbacken
open_in_new
0,45 km 2 %
|
01:03
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 224 W | 110 bpm |
00:43
37,4 km/h
|
||||
|
Ormstabacken
Ormstabacken
open_in_new
0,62 km 1.9 %
|
01:40
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 192 W | 121 bpm |
01:13
30,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre