martinkovacik77 • 7. júla 2024 o 16:03 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

Prevažne slnečno, 24°C, Zdanlivá teplota 25°C, Vlhkosť 71%, Vietor 3m/s z ZSZ
- bez vody, udýchané 👃🏻

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,4 km
schedule Čas
01:38:32
landscape Nastúpané
32,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,8 km/h 18,0 km/h
Výkon 286 W 387 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 390 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 30 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

martinkovacik77 • Predvčerom o 9:43
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,3 km
schedule 00:51:22
landscape 0 m
martinkovacik77 • Predvčerom o 18:33
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 6,0 km
schedule 00:26:22
landscape 0 m
martinkovacik77 • 24. júla 2024 o 18:11
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:28:42
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Žilina - VD 5 km Žilina - VD 5 km open_in_new
4,93 km  -0.2 %
 24:55
11,9 km/h
11,9 km/h 287 W 144 bpm 17:51
16,6 km/h
Intersport 2km Intersport 2km open_in_new
1,98 km  -0.4 %
 09:54
12,0 km/h
12,0 km/h 288 W 143 bpm 07:09
16,6 km/h
Vodne Dielo - Pravy breh Vodne Dielo - Pravy breh open_in_new
3,19 km  0 %
 16:02
11,9 km/h
11,9 km/h 288 W 144 bpm 11:40
16,4 km/h
Mojš - Varín Mojš - Varín open_in_new
3,76 km  0.1 %
 18:28
12,2 km/h
12,2 km/h 275 W 144 bpm 12:50
17,6 km/h
Lanopás - Varín Lanopás - Varín open_in_new
1,69 km  0.1 %
 08:39
11,7 km/h
11,7 km/h 283 W 145 bpm 07:38
13,3 km/h
Varin / Mojs Varin / Mojs open_in_new
3,56 km  -0.2 %
 21:24
10,0 km/h
10,0 km/h 234 W 143 bpm 12:39
16,9 km/h
Mojš stúpanie na VD Mojš stúpanie na VD open_in_new
0,14 km  7.2 %
 00:41
12,5 km/h
12,5 km/h 292 W 145 bpm 00:19
26,9 km/h
Vodne dielo Zilina - strana 2 Vodne dielo Zilina - strana 2 open_in_new
3,16 km  0.1 %
 20:40
9,2 km/h
9,2 km/h 221 W 140 bpm 10:38
17,8 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up