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Bicykel
directions_bikeJulian Alps day #4 (not) - recovery ride along the see
trending_up
Vzdialenosť
51,6 km
schedule
Čas
02:26:15
landscape
Nastúpané
253 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,2 km/h | 38,5 km/h |
| Výkon | 99 W | 512 W |
| Kadencia | 67 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 112 bpm | 147 bpm |
| Energetický výdaj | 1 144 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 32 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Grizl
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
30,2 km
schedule
01:23:17
landscape
590 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
5,3 km
schedule
00:16:13
landscape
17 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:05:11
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Villaggio del Pescatore SALITA
Villaggio del Pescatore SALITA
open_in_new
0,95 km 3 %
|
04:02
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 195 W | 125 bpm |
04:02
14,1 km/h
|
||||
|
Trhough Duino
Trhough Duino
open_in_new
1,03 km 1.6 %
|
03:31
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 154 W | 120 bpm |
03:31
17,6 km/h
|
||||
|
duino -> sistiana TT
duino -> sistiana TT
open_in_new
0,78 km 0.2 %
|
01:46
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 119 W | 111 bpm |
01:25
33,2 km/h
|
||||
|
fight for la crostatina
fight for la crostatina
open_in_new
1,65 km 1.9 %
|
05:13
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 158 W | 115 bpm |
05:13
18,9 km/h
|
||||
|
Sistiana - Miramare View
Sistiana - Miramare View
open_in_new
9,33 km -0.2 %
|
20:43
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 96 W | 106 bpm |
18:59
29,5 km/h
|
||||
|
Costa dei Barbari
Costa dei Barbari
open_in_new
0,90 km 1.2 %
|
02:48
19,3 km/h
|
19,3 km/h | 146 W | 118 bpm |
- |
||||
|
Costa Dei Barbari-La Tenda Rossa
Costa Dei Barbari-La Tenda Rossa
open_in_new
6,09 km -0.6 %
|
12:54
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 86 W | 105 bpm |
10:26
35,0 km/h
|
||||
|
Costa dei Barbari-Sorgenti Aursina
Costa dei Barbari-Sorgenti Aursina
open_in_new
3,35 km -0.5 %
|
07:15
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 84 W | 106 bpm |
05:53
34,1 km/h
|
||||
|
Costiera inizio Comune TS - Grignano
Costiera inizio Comune TS - Grignano
open_in_new
4,60 km -0.4 %
|
09:05
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 79 W | 102 bpm |
07:37
36,3 km/h
|
||||
|
Grignano mare / Costiera
Grignano mare / Costiera
open_in_new
0,42 km 4 %
|
02:35
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 280 W | 136 bpm |
02:35
9,9 km/h
|
||||
|
Miramare - Barcola
Miramare - Barcola
open_in_new
1,99 km -0.2 %
|
04:28
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 113 W | 105 bpm |
- |
||||
|
Barcola Pineta
Barcola Pineta
open_in_new
0,60 km 0 %
|
01:19
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 120 W | 108 bpm |
01:05
33,1 km/h
|
||||
|
Viale Miramare (Semaforo Barcola - Ingresso Porto Vecchio)
Viale Miramare (Semaforo Barcola - Ingresso Porto Vecchio)
open_in_new
0,93 km 0 %
|
02:00
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 108 W | 108 bpm |
01:35
35,3 km/h
|
||||
|
Variante Porto Vecchio
Variante Porto Vecchio
open_in_new
1,44 km -0.3 %
|
03:24
25,4 km/h
|
25,4 km/h | 95 W | 104 bpm |
03:24
25,4 km/h
|
||||
|
corso Cavour
corso Cavour
open_in_new
0,32 km -0.6 %
|
02:52
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 36 W | 98 bpm |
01:12
16,2 km/h
|
||||
|
Trieste - Sistiana (ingresso alto Porto Piccolo)
Trieste - Sistiana (ingresso alto Porto Piccolo)
open_in_new
16,52 km 0.5 %
|
43:55
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 128 W | 121 bpm |
32:25
30,6 km/h
|
||||
|
Trieste - Grignano
Trieste - Grignano
open_in_new
7,16 km 0.7 %
|
20:43
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 109 W | 117 bpm |
14:23
29,9 km/h
|
||||
|
Stazione→Roiano
Stazione→Roiano
open_in_new
0,50 km 0.4 %
|
01:52
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 65 W | 112 bpm |
01:12
25,1 km/h
|
||||
|
Largo Roiano-Ponte
Largo Roiano-Ponte
open_in_new
0,74 km -0.7 %
|
01:45
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 90 W | 114 bpm |
01:23
31,9 km/h
|
||||
|
Viale Miramare (Ponte - ferroviario)
Viale Miramare (Ponte - ferroviario)
open_in_new
0,62 km 0.1 %
|
01:38
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 106 W | 113 bpm |
01:03
35,7 km/h
|
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