KINGofFAILS • 5. júla 2024 o 13:24 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - ⛰️ Súľov

Postupne sa vraciame k naším spoločným Long Runde 🏃‍♀️🖤🏃

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,4 km
schedule Čas
02:30:08
landscape Nastúpané
898 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,2 km/h 26,2 km/h
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 129 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 220 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

KINGofFAILS • Predvčerom o 15:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Súľov

trending_up 12,1 km
schedule 01:10:08
landscape 339 m
KINGofFAILS • 1. októbra 2024 o 16:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Patúch

trending_up 13,1 km
schedule 01:18:54
landscape 376 m
KINGofFAILS • 30. septembra 2024 o 15:53
thumb_up0thumb_down

directions_run Patúch I

trending_up 6,5 km
schedule 00:39:17
landscape 264 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Odbočka - odbočka Odbočka - odbočka open_in_new
2,23 km  7.3 %
 18:19
7,3 km/h
7,3 km/h - 141 bpm 13:17
10,1 km/h
Pyramída - okolo Šefaru Pyramída - okolo Šefaru open_in_new
1,24 km  10.1 %
 10:57
6,8 km/h
6,8 km/h - 142 bpm 07:45
9,6 km/h
modrá do sedla Roháč modrá do sedla Roháč open_in_new
3,36 km  9 %
 28:34
7,1 km/h
7,1 km/h - 142 bpm 22:28
9,0 km/h
Pyramída FINISH Pyramída FINISH open_in_new
0,35 km  15.2 %
 03:05
6,8 km/h
6,8 km/h - 153 bpm 01:51
11,3 km/h
Súľov - sedlo Roháč Súľov - sedlo Roháč open_in_new
1,66 km  9.8 %
 15:41
6,3 km/h
6,3 km/h - 143 bpm 10:42
9,3 km/h
pod_rohac pod_rohac open_in_new
0,54 km  9.6 %
 05:33
5,8 km/h
5,8 km/h - 143 bpm 03:49
8,5 km/h
Orlie Hniezdo - Brada Orlie Hniezdo - Brada open_in_new
1,80 km  0.5 %
 19:45
5,5 km/h
5,5 km/h - 135 bpm 12:16
8,8 km/h
Pod Rohacom-Opasana Pod Rohacom-Opasana open_in_new
0,67 km  10.5 %
 08:03
5,0 km/h
5,0 km/h - 136 bpm 04:55
8,2 km/h
Segment Segment open_in_new
0,42 km  15.8 %
 06:07
4,1 km/h
4,1 km/h - 137 bpm 03:15
7,7 km/h
Brada - Javor.dol. Brada - Javor.dol. open_in_new
1,62 km  -14.8 %
 21:27
4,5 km/h
4,5 km/h - 113 bpm 07:56
12,3 km/h
Stefanikova vyhliadka - Sedlo pod Bradou Stefanikova vyhliadka - Sedlo pod Bradou open_in_new
0,37 km  -16.9 %
 03:03
7,3 km/h
7,3 km/h - 112 bpm 01:50
12,1 km/h
Jav.dol. - Lúka pod hradom Jav.dol. - Lúka pod hradom open_in_new
0,57 km  10.9 %
 07:22
4,7 km/h
4,7 km/h - 133 bpm 05:18
6,5 km/h
pod hradom - Kamenný hrb pod hradom - Kamenný hrb open_in_new
0,80 km  -11.8 %
 03:58
12,1 km/h
12,1 km/h - 126 bpm 03:01
15,9 km/h
Zbeh na parkovisko Zbeh na parkovisko open_in_new
0,35 km  -6 %
 01:40
12,5 km/h
12,5 km/h - 133 bpm 01:05
19,2 km/h
Segment Segment open_in_new
2,80 km  9 %
 25:24
6,6 km/h
6,6 km/h - 131 bpm 17:02
9,9 km/h
Čierny potok (po rampu) Čierny potok (po rampu) open_in_new
0,74 km  7.8 %
 05:57
7,5 km/h
7,5 km/h - 128 bpm 04:04
10,9 km/h
Veľké U Veľké U open_in_new
9,47 km  0.1 %
 01:10:51
8,0 km/h
8,0 km/h - 126 bpm 01:03:33
8,9 km/h
"Učko" "Učko" open_in_new
3,25 km  -1.2 %
 24:54
7,8 km/h
7,8 km/h - 121 bpm 14:50
13,1 km/h
Segment Segment open_in_new
1,62 km  5.3 %
 14:16
6,8 km/h
6,8 km/h - 121 bpm 09:52
9,9 km/h
Zbeh do Súľova Zbeh do Súľova open_in_new
2,72 km  -7.6 %
 15:01
10,9 km/h
10,9 km/h - 125 bpm 10:15
15,9 km/h
20 segmentov
keyboard_arrow_up