directions_bikeNa (Jankovú duševnú) pohodu 🤷🏻‍♂️😅

S démonom rýchlosti. Ale keď Janko povie"dobré to bolo, som spokojný" tak nech sa deje čokoľvek, to človeka musíte hriať pri srdci 🥹🥰❤️🤷🏻‍♂️😅
Nohy má bolaaaa, pôjdeme pomaaaly. Aj to tak začalo, pohodička, vzadu tepy okolo stovky. Idem špicu, všetko ok, za PB opäť Janko špica a moje tepy zrazu už boli rovnaké v háku tak, ako keď som bol vpredu, stále ale ok. Od Nimnice už prišlo aj "priľahnutie" na rajdy od Janka na špici tak som musel aj ja. Stále však v norme.
V PU pauza, fajný pokec, už sme si dlho nepoklabosili takto vo dvojke. Odtiaľ špica ja až hore na Lednicu. Ideme dole, zrazu Janko popri mne, poď mne to ide dole samé. 300w som tam videl dolekop každú chvíľu, cez dedinu cez 60 len taký fukot.
Potom chvíľu ukľudnenie po Ilavu, tam fúklo do chrbta a vieme čo sa dialo... Pod 40 to už hádam ani nekleslo. V PB palacinky, prišiel aj Vlado, tak sme sa zasedeli. A domov už Janko nepoznal brata. Holt, keď ma za Koškovym pustil, no môže človek ísť špicu voľne? Tak som tlačil ako dilin aj ja a pred Hričovom som sa dočkal vytúženej odmeny - "dobré to bolo, som spokojný" 🤷🏻‍♂️😅 Ale čo budem robiť zajtra je už Jankovi jedno 🤣🫣🤷🏻‍♂️
Deň tip top, pocasie luxus. Na finále som dobre tušil, že radšej si zobrať tu kombinézu pre dnešok 🤣

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
146 km
schedule Čas
04:11:22
landscape Nastúpané
684 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,7 km/h 62,5 km/h
Výkon 193 W 873 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 123 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 3 304 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike CRO#1/2024: Vrana + Zaton

trending_up 113,8 km
schedule 03:18:46
landscape 790 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike CRO#2/2024: Skradin - Jadratovac - Zaton - Murter

trending_up 146,2 km
schedule 04:46:10
landscape 1 361 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike CRO#3/2024: "Vrtule" - Čikola - Roški Slap

trending_up 113,0 km
schedule 03:58:53
landscape 1 369 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
VD-Budatin(LavyBreh) VD-Budatin(LavyBreh) open_in_new
3,67 km  0.1 %
07:10
30,7 km/h
30,7 km/h 158 W 102 bpm 05:20
41,2 km/h
Prvý kilometer Prvý kilometer open_in_new
1,01 km  -0.6 %
01:50
32,9 km/h
32,9 km/h 141 W 97 bpm 01:20
45,3 km/h
Pozor zákruta Pozor zákruta open_in_new
0,38 km  -1.4 %
00:38
36,1 km/h
36,1 km/h 83 W 87 bpm 00:26
52,7 km/h
Žilina -> Považský Chlmec (štyridsiatka) Žilina -> Považský Chlmec (štyridsiatka) open_in_new
2,28 km  0 %
04:29
30,6 km/h
30,6 km/h 130 W 96 bpm 03:06
44,2 km/h
Chlmec - Marček Chlmec - Marček open_in_new
5,74 km  -0.1 %
10:24
33,1 km/h
33,1 km/h 136 W 95 bpm 08:04
42,7 km/h
Marček - Kotešová Marček - Kotešová open_in_new
6,94 km  -0.2 %
12:46
32,6 km/h
32,6 km/h 143 W 97 bpm 09:26
44,1 km/h
Marček-Svedernik Marček-Svedernik open_in_new
1,14 km  -0.7 %
01:56
35,4 km/h
35,4 km/h 126 W 93 bpm 01:20
51,3 km/h
Kotešová-Bytča Kotešová-Bytča open_in_new
2,28 km  -0.4 %
04:20
31,5 km/h
31,5 km/h 141 W 93 bpm 03:09
43,4 km/h
z Bytče pod hrad z Bytče pod hrad open_in_new
11,55 km  -0.1 %
21:14
32,7 km/h
32,7 km/h 200 W 118 bpm 16:20
42,4 km/h
Stúpanie z Malej Bytče Stúpanie z Malej Bytče open_in_new
0,89 km  1.8 %
02:04
25,7 km/h
25,7 km/h 229 W 119 bpm 01:22
38,9 km/h
mik mik mik mik open_in_new
1,90 km  -0.2 %
03:31
32,4 km/h
32,4 km/h 216 W 122 bpm 02:43
42,0 km/h
starovec starovec open_in_new
0,69 km  1.7 %
01:41
24,7 km/h
24,7 km/h 236 W 126 bpm 01:05
38,4 km/h
Rýchlostná za Malou Bytčou Rýchlostná za Malou Bytčou open_in_new
4,65 km  -0.5 %
08:13
34,0 km/h
34,0 km/h 198 W 118 bpm 06:13
44,9 km/h
TT Starovec - Podhradie TT Starovec - Podhradie open_in_new
8,66 km  -0.3 %
15:26
33,7 km/h
33,7 km/h 198 W 118 bpm 11:41
44,5 km/h
píla za Malou Bytčou-PB časovka píla za Malou Bytčou-PB časovka open_in_new
9,48 km  -0.2 %
17:11
33,1 km/h
33,1 km/h 197 W 118 bpm 12:56
44,0 km/h
Odbočka na Jasenicu - Podhradie kostol Odbočka na Jasenicu - Podhradie kostol open_in_new
2,47 km  -0.2 %
04:27
33,2 km/h
33,2 km/h 194 W 117 bpm 02:59
49,6 km/h
From Orlové to Nimnica spa TT From Orlové to Nimnica spa TT open_in_new
9,54 km  0.2 %
15:48
36,2 km/h
36,2 km/h 170 W 108 bpm 10:38
53,8 km/h
cyklotrasa Nimnica-Púchov cyklotrasa Nimnica-Púchov open_in_new
2,75 km  -0.2 %
04:13
39,2 km/h
39,2 km/h 186 W 109 bpm 03:23
48,8 km/h
Púchov > H. Hôrka Púchov > H. Hôrka open_in_new
5,47 km  -0.1 %
09:59
32,9 km/h
32,9 km/h 204 W 116 bpm 07:45
42,3 km/h
uphill Puchov - Lednickie Rovne uphill Puchov - Lednickie Rovne open_in_new
1,79 km  0.6 %
03:20
32,1 km/h
32,1 km/h 213 W 119 bpm 02:18
46,6 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up