•
Beh
directions_runBeh - 2x Predný Rokoš ⛰️
trending_up
Vzdialenosť
11,8 km
schedule
Čas
02:17:18
landscape
Nastúpané
941 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 5,2 km/h | 12,7 km/h |
| Výkon | 260 W | 584 W |
| Kadencia | 64 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 163 bpm |
| Energetický výdaj | 1 535 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Nuovac (Nováky)
trending_up
0,0 km
schedule
01:14:48
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ješková Ves - Predný Rokoš
Ješková Ves - Predný Rokoš
open_in_new
2,48 km 19.3 %
|
35:00
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 326 W | 150 bpm |
32:25
4,6 km/h
|
||||
|
po chatu
po chatu
open_in_new
0,66 km 11.3 %
|
05:32
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 415 W | 146 bpm |
04:51
8,1 km/h
|
||||
|
strminou nahor
strminou nahor
open_in_new
0,59 km 33 %
|
13:04
2,7 km/h
|
2,7 km/h | 265 W | 151 bpm |
13:04
2,7 km/h
|
||||
|
z P. Rokoša po studničku
z P. Rokoša po studničku
open_in_new
1,28 km -33.1 %
|
23:37
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 104 W | 111 bpm |
17:54
4,3 km/h
|
||||
|
od studničky na P. Rokoš
od studničky na P. Rokoš
open_in_new
1,31 km 32.4 %
|
29:07
2,7 km/h
|
2,7 km/h | 267 W | 156 bpm |
24:15
3,2 km/h
|
||||
|
zbeh po chatu
zbeh po chatu
open_in_new
2,00 km -20.2 %
|
20:17
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 140 W | 117 bpm |
15:57
7,5 km/h
|
||||
|
Banky - Macov
Banky - Macov
open_in_new
0,86 km -1.1 %
|
05:10
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 308 W | 129 bpm |
04:01
12,8 km/h
|
||||
|
Banky - Mačov
Banky - Mačov
open_in_new
0,75 km -1.2 %
|
04:29
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 305 W | 129 bpm |
03:34
12,6 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre