janskrabalek • 30. júna 2024 o 14:07 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Conditioning | High Heat Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,6 km
schedule Čas
02:27:45
landscape Nastúpané
578 m

bar_chartŠtatistiky

Rýchlosť 10,0 km/h 15,5 km/h
Energetický výdaj 1 790 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

janskrabalek • 29. júna 2024 o 13:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Heat 💦

trending_up 80,4 km
schedule 02:42:19
landscape 322 m
janskrabalek • 22. júna 2024 o 17:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Sat | Weights + Tempo Run

trending_up 11,5 km
schedule 01:00:12
landscape 228 m
janskrabalek • 20. júna 2024 o 19:58
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:34:15
landscape 136 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
vretenova climb vretenova climb open_in_new
0,28 km  8.4 %
 01:33
10,9 km/h
10,9 km/h - - 01:03
16,2 km/h
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa open_in_new
0,92 km  -3.2 %
 04:25
12,4 km/h
12,4 km/h - - 02:58
18,5 km/h
schody líščie údolie schody líščie údolie open_in_new
0,11 km  20 %
 00:52
8,0 km/h
8,0 km/h - - 00:31
13,3 km/h
Overpass to Svibova Overpass to Svibova open_in_new
0,84 km  3.7 %
 04:24
11,4 km/h
11,4 km/h - - 04:05
12,3 km/h
Svíbová sprint Svíbová sprint open_in_new
0,12 km  14.7 %
 00:58
7,5 km/h
7,5 km/h - - 00:48
9,1 km/h
3NT sprint po zavoru 3NT sprint po zavoru open_in_new
0,22 km  12.1 %
 01:29
8,8 km/h
8,8 km/h - - 01:28
8,9 km/h
Z1 uphill Z1 uphill open_in_new
1,10 km  3.4 %
 06:51
9,7 km/h
9,7 km/h - - 04:57
13,4 km/h
Jezuitské lesy - dúbravská hlavica Jezuitské lesy - dúbravská hlavica open_in_new
2,01 km  1.1 %
 12:22
9,7 km/h
9,7 km/h - - 09:12
13,1 km/h
Švábsky vrch Švábsky vrch open_in_new
0,36 km  8.9 %
 02:44
7,9 km/h
7,9 km/h - - 01:54
11,4 km/h
Kobyla - dva cecky sprint Kobyla - dva cecky sprint open_in_new
0,21 km  3.1 %
 01:37
7,9 km/h
7,9 km/h - - 01:04
11,9 km/h
Od vykrývača po rozcestník Od vykrývača po rozcestník open_in_new
0,65 km  11.9 %
 05:30
7,1 km/h
7,1 km/h - - 03:38
10,8 km/h
Cross Ribezlak, 10. kopec Cross Ribezlak, 10. kopec open_in_new
1,27 km  4.3 %
 07:59
9,6 km/h
9,6 km/h - - 05:23
14,2 km/h
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici Moon Run - žltá pasáž k Hlavici open_in_new
0,72 km  2.5 %
 04:45
9,1 km/h
9,1 km/h - - 03:18
13,1 km/h
Strmé sady Climb Strmé sady Climb open_in_new
0,38 km  10.8 %
 02:33
8,9 km/h
8,9 km/h - - 01:47
12,7 km/h
vybeh S1 vybeh S1 open_in_new
0,26 km  3.3 %
 01:35
9,9 km/h
9,9 km/h - - 01:21
11,6 km/h
Jezuitské lesy - krizovatka Jezuitské lesy - krizovatka open_in_new
0,22 km  3.7 %
 01:21
9,6 km/h
9,6 km/h - - 00:49
15,9 km/h
Od studnicky po asfalt Od studnicky po asfalt open_in_new
1,14 km  -3.3 %
 06:47
10,1 km/h
10,1 km/h - - 04:21
15,7 km/h
hladké bomby hladké bomby open_in_new
0,73 km  -4.3 %
 04:07
10,6 km/h
10,6 km/h - - 03:07
14,0 km/h
Stúpanie Líščie údolie nad Iuventu Stúpanie Líščie údolie nad Iuventu open_in_new
0,49 km  7.2 %
 03:28
8,4 km/h
8,4 km/h - - 02:14
13,1 km/h
Od SZ po rampu Od SZ po rampu open_in_new
0,91 km  4.8 %
 05:23
10,2 km/h
10,2 km/h - - 04:20
12,6 km/h
20 segmentov
keyboard_arrow_up