daniheltomi • 29. júna 2024 o 19:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

Rozklus + 8min uphill tempo + voľný výklus

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,0 km
schedule Čas
00:58:46
landscape Nastúpané
269 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,3 km/h 21,3 km/h
Výkon 388 W 593 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 862 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

daniheltomi • Predvčerom o 8:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,0 km
schedule 01:01:32
landscape 257 m
daniheltomi • 15. septembra 2024 o 13:49
thumb_up0thumb_down

directions_walk Nedeľná prechádzka s manželkou ♥️

trending_up 13,3 km
schedule 02:47:56
landscape 256 m
daniheltomi • 14. septembra 2024 o 10:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Sky Run Chopok - DNF (update 37,8C 🤒)

trending_up 12,8 km
schedule 02:01:45
landscape 733 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Svätá bojnická climb Svätá bojnická climb open_in_new
1,17 km  3.2 %
 05:53
12,0 km/h
12,0 km/h 424 W 154 bpm 05:01
14,1 km/h
Bernolakova up Bernolakova up open_in_new
0,68 km  4.2 %
 03:26
11,9 km/h
11,9 km/h 440 W 154 bpm 02:52
14,2 km/h
Námestie - Zámok - Čajka Námestie - Zámok - Čajka open_in_new
0,50 km  3 %
 02:39
11,3 km/h
11,3 km/h 393 W 152 bpm 01:45
17,1 km/h
Fontána z námestia Fontána z námestia open_in_new
0,22 km  6.8 %
 01:14
10,8 km/h
10,8 km/h 425 W 153 bpm 00:48
16,6 km/h
ku Zámku ku Zámku open_in_new
0,13 km  8.4 %
 00:46
9,9 km/h
9,9 km/h 434 W 152 bpm 00:21
21,7 km/h
Zaber spojnicou Zaber spojnicou open_in_new
0,49 km  13.6 %
 03:08
9,5 km/h
9,5 km/h 512 W 174 bpm 03:08
9,5 km/h
Spojnica pravej a ľavej Spojnica pravej a ľavej open_in_new
0,32 km  13.4 %
 02:03
9,2 km/h
9,2 km/h 494 W 177 bpm 01:51
10,2 km/h
kemp - vyhliadka kemp - vyhliadka open_in_new
0,68 km  9.6 %
 03:52
10,5 km/h
10,5 km/h 483 W 180 bpm 03:08
12,9 km/h
Cintorín downhill Cintorín downhill open_in_new
0,41 km  -8.7 %
 01:49
13,5 km/h
13,5 km/h 324 W 143 bpm 01:10
21,1 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up