maxxxmato • 29. júna 2024 o 7:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning test Run

Teplo slusne target bol 4:50 na 30 min, nakoniec 4:44, mozme zacat trenovat 🤙💪

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,9 km
schedule Čas
00:48:14
landscape Nastúpané
28,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,1 km/h 15,2 km/h
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 650 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 27 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

maxxxmato • Dnes o 6:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Bike free 60-90min

trending_up 28,1 km
schedule 01:07:45
landscape 104 m
maxxxmato • Predvčerom o 17:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Base + 10 x Burst

trending_up 53,8 km
schedule 01:44:54
landscape 62 m
maxxxmato • Predvčerom o 19:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 2,5 km
schedule 00:15:08
landscape 6 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
do mesta do mesta open_in_new
0,25 km  -0.3 %
 01:10
12,9 km/h
12,9 km/h - 177 bpm 01:01
14,8 km/h
Lko 3 MALOKARPATACI Lko 3 MALOKARPATACI open_in_new
0,35 km  -0.5 %
 01:40
12,6 km/h
12,6 km/h - 176 bpm 01:16
16,6 km/h
Lko 2 MALOKARPATACI Lko 2 MALOKARPATACI open_in_new
0,34 km  0.2 %
 02:56
7,0 km/h
7,0 km/h - 163 bpm 01:24
14,6 km/h
Male Lko1 MALOKARPATACI Male Lko1 MALOKARPATACI open_in_new
0,28 km  0 %
 02:03
8,3 km/h
8,3 km/h - 147 bpm 01:03
16,3 km/h
44 segmentov
keyboard_arrow_up