srekac • 25. júna 2024 o 5:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (170) ahoj - koziarka - kamzik - ahoj

Volny beh v kopcoch + 12 x 1min/1min svizne TFavg 141

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,2 km
schedule Čas
00:58:18
landscape Nastúpané
316 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,5 km/h 24,9 km/h
Výkon 408 W 642 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 878 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 5:42
thumb_up0thumb_down

directions_run (243) mesto - stary most - apollo - kosicka

trending_up 10,4 km
schedule 00:49:06
landscape 38 m
srekac • Predvčerom o 6:36
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:43
landscape 0 m
srekac • 18. septembra 2024 o 18:51
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:17
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:32
12,3 km/h
12,3 km/h 424 W 119 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:27
11,7 km/h
11,7 km/h 466 W 133 bpm 01:02
16,4 km/h
Skratka k Vinohradom Skratka k Vinohradom open_in_new
0,45 km  2 %
 02:23
11,5 km/h
11,5 km/h 415 W 133 bpm 02:03
13,3 km/h
Koziarka Climb Koziarka Climb open_in_new
1,54 km  8.6 %
 09:03
10,2 km/h
10,2 km/h 448 W 149 bpm 09:03
10,2 km/h
Kamzík 1000+ Skyrace 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Skyrace 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
2,23 km  7.2 %
 14:00
9,6 km/h
9,6 km/h 463 W 159 bpm 14:00
9,6 km/h
Koziarka Koziarka open_in_new
1,22 km  7.5 %
 06:37
11,0 km/h
11,0 km/h 473 W 156 bpm 06:37
11,0 km/h
Kamzík last effort Kamzík last effort open_in_new
0,64 km  12.3 %
 04:47
8,1 km/h
8,1 km/h 445 W 163 bpm 04:29
8,6 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,79 km  -7.5 %
 07:42
14,0 km/h
14,0 km/h 390 W 153 bpm 06:42
16,0 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 07:38
13,8 km/h
13,8 km/h 337 W 124 bpm 06:25
16,5 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 04:41
13,9 km/h
13,9 km/h 349 W 125 bpm 03:50
17,0 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up