•
Bicykel
directions_bikeSöndagsrunda ⛅️
🇸🇪 Kort och lugnt + hårt i allén och backen 😊
🇬🇧 Short and easy + hard in the alley and the hill 😊
trending_up
Vzdialenosť
30,0 km
schedule
Čas
00:59:50
landscape
Nastúpané
245 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,1 km/h | 52,9 km/h |
| Výkon | 174 W | 981 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 116 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 623 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Peloton du Nord ⚡️
trending_up
67,9 km
schedule
01:59:24
landscape
613 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
23,7 km
schedule
00:55:49
landscape
158 m
•
rowing WeightTraining - Gym efter jobbet
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:14
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Gudbyvägen österut
Gudbyvägen österut
open_in_new
2,86 km 0.4 %
|
05:53
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 190 W | 116 bpm |
03:49
45,0 km/h
|
||||
|
Täbyvägen - Almungevägen
Täbyvägen - Almungevägen
open_in_new
14,94 km 0 %
|
30:09
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 179 W | 116 bpm |
22:17
40,2 km/h
|
||||
|
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
open_in_new
7,34 km 0 %
|
14:22
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 204 W | 123 bpm |
11:22
38,8 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen climb
Gudbyvägen climb
open_in_new
0,47 km 4 %
|
01:16
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 301 W | 129 bpm |
00:42
40,6 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen, norra delen
Skålhamravägen, norra delen
open_in_new
4,63 km -0.1 %
|
08:20
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 217 W | 128 bpm |
06:20
43,9 km/h
|
||||
|
Håll-i-bocken
Håll-i-bocken
open_in_new
1,48 km 0 %
|
02:42
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 233 W | 133 bpm |
02:01
44,0 km/h
|
||||
|
Finsk fest
Finsk fest
open_in_new
1,99 km 0.2 %
|
03:53
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 169 W | 114 bpm |
02:41
44,4 km/h
|
||||
|
Sälnavägen - Norrut
Sälnavägen - Norrut
open_in_new
3,84 km -0.1 %
|
08:41
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 153 W | 108 bpm |
05:18
43,5 km/h
|
||||
|
JB Test intervall hem
JB Test intervall hem
open_in_new
3,71 km -0.3 %
|
06:16
35,6 km/h
|
35,6 km/h | 230 W | 123 bpm |
04:46
46,7 km/h
|
||||
|
Backen Hargs säteri
Backen Hargs säteri
open_in_new
1,28 km 0.7 %
|
02:41
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 170 W | 113 bpm |
01:40
46,2 km/h
|
||||
|
Allé spurten
Allé spurten
open_in_new
1,12 km 0.2 %
|
01:21
49,6 km/h
|
49,6 km/h | 442 W | 156 bpm |
01:15
53,6 km/h
|
||||
|
Allé till Uppsalavägen
Allé till Uppsalavägen
open_in_new
2,53 km -0.1 %
|
04:14
35,8 km/h
|
35,8 km/h | 223 W | 140 bpm |
04:14
35,8 km/h
|
||||
|
SPURTA! Wikbanan uppför.
SPURTA! Wikbanan uppför.
open_in_new
0,27 km 1.7 %
|
00:21
45,6 km/h
|
45,6 km/h | 563 W | 168 bpm |
00:17
56,4 km/h
|
||||
|
Rödljus till rödljus
Rödljus till rödljus
open_in_new
1,56 km 0 %
|
03:25
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 133 W | 109 bpm |
03:04
30,5 km/h
|
||||
|
Fresta fiesta
Fresta fiesta
open_in_new
1,64 km 0.2 %
|
03:21
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 184 W | 123 bpm |
02:18
42,8 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre