tomy89 • 19. júna 2024 o 5:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

3 km avg. 3:23 min./km + 10 x 400 m @ 3:05 min./km, medziklus 90 s, po 3ke 150 s

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,3 km
schedule Čas
01:11:25
landscape Nastúpané
18,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,7 km/h 25,2 km/h
Výkon 458 W 937 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 1 204 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 • Včera o 5:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 11,2 km
schedule 00:53:10
landscape 8 m
tomy89 • Predvčerom o 5:57
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,4 km
schedule 00:51:27
landscape 10 m
tomy89 • 16. septembra 2024 o 5:23
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 11,1 km
schedule 00:52:14
landscape 33 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Na Bytču Na Bytču open_in_new
1,54 km  0.1 %
 06:12
14,9 km/h
14,9 km/h 485 W 130 bpm 04:54
18,8 km/h
Zo slepej na ihrisko Zo slepej na ihrisko open_in_new
0,55 km  -0.1 %
 01:48
18,2 km/h
18,2 km/h 568 W 138 bpm 01:48
18,2 km/h
Od Bytče Od Bytče open_in_new
1,48 km  -0.1 %
 07:28
11,9 km/h
11,9 km/h 425 W 130 bpm 04:46
18,6 km/h
Pridaj Pridaj open_in_new
0,38 km  -0.1 %
 01:59
11,6 km/h
11,6 km/h 402 W 140 bpm 01:06
20,8 km/h
K podchodu K podchodu open_in_new
0,30 km  0 %
 00:55
19,9 km/h
19,9 km/h 624 W 146 bpm 00:50
21,9 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up