srekac • 17. júna 2024 o 5:24 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (164) ahoj - briezky - kamzik - lanovka - kamzik - ahoj

Svizne/fartlek v kopcoch 79min TFavg 145

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,7 km
schedule Čas
01:18:21
landscape Nastúpané
538 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,3 km/h 21,7 km/h
Výkon 413 W 661 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 1 159 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 6:41
thumb_up0thumb_down

directions_run (172) jama

trending_up 5,1 km
schedule 00:30:11
landscape 4 m
srekac • Predvčerom o 7:17
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:32:24
landscape 0 m
srekac • Včera o 6:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 56,8 km
schedule 10:19:18
landscape 4 335 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:31
12,7 km/h
12,7 km/h 426 W 121 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:24
12,1 km/h
12,1 km/h 469 W 135 bpm 01:02
16,4 km/h
Figaro - Ahoj / stupanie Figaro - Ahoj / stupanie open_in_new
2,06 km  7.2 %
 11:04
11,2 km/h
11,2 km/h 502 W 152 bpm 10:54
11,4 km/h
Sliačska - Kamzík (poza Brečtanovú) Sliačska - Kamzík (poza Brečtanovú) open_in_new
3,97 km  6.5 %
 21:52
10,9 km/h
10,9 km/h 497 W 156 bpm 21:52
10,9 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 04:15
11,0 km/h
11,0 km/h 496 W 148 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:04
9,7 km/h
9,7 km/h 513 W 158 bpm 00:53
11,8 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,55 km  8.8 %
 02:50
11,7 km/h
11,7 km/h 515 W 161 bpm 02:50
11,7 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,65 km  7.6 %
 03:07
12,4 km/h
12,4 km/h 481 W 158 bpm 03:04
12,6 km/h
Liga Lanovka Downhill Liga Lanovka Downhill open_in_new
0,97 km  -19.8 %
 05:15
11,1 km/h
11,1 km/h 216 W 140 bpm 04:33
12,8 km/h
Klasika - Krizovatka - Odbocka Klasika - Krizovatka - Odbocka open_in_new
0,43 km  3.4 %
 02:20
11,0 km/h
11,0 km/h 441 W 147 bpm 01:49
14,2 km/h
Kamzík last effort Kamzík last effort open_in_new
0,64 km  12.3 %
 04:48
8,0 km/h
8,0 km/h 484 W 157 bpm 04:29
8,6 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,79 km  -7.5 %
 08:05
13,3 km/h
13,3 km/h 371 W 142 bpm 06:42
16,0 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 06:25
16,5 km/h
16,5 km/h 383 W 141 bpm 06:25
16,5 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 03:50
17,0 km/h
17,0 km/h 404 W 144 bpm 03:50
17,0 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up