simkoma • 15. júna 2024 o 6:05 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Mariatálsko-Pajštúnska 1000+ 🏰

Mám rád aj ranné behy 🙂 Náročné kombo po nočnom polmaratóne a cca 2,5h spánku... cítil som v druhej polovici. Ale podmienky výborné, trasa krásna, orientačne výborne navrhnutá + zastavenie hore a top výhľad z Pajštúna 🤩👌🏻

(Kamzík 1000+ sesterská)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,4 km
schedule Čas
03:08:00
landscape Nastúpané
1 051 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,1 km/h 22,5 km/h
Výkon 211 W 454 W
Kadencia 70 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 187 bpm
Energetický výdaj 2 922 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • Dnes o 13:01
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 1,4 km
schedule 00:13:53
landscape 11 m
simkoma • Predvčerom o 9:42
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk - do práce

trending_up 1,3 km
schedule 00:11:42
landscape 10 m
simkoma • Predvčerom o 16:05
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 6,8 km
schedule 02:00:25
landscape 23 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mariatálsko-Pajštúnska 1000+ by MH Mariatálsko-Pajštúnska 1000+ by MH open_in_new
22,40 km  0 %
 03:36:04
6,2 km/h
6,2 km/h 192 W 143 bpm 03:36:04
6,2 km/h
StupanieStadion StupanieStadion open_in_new
0,91 km  11.7 %
 08:01
6,8 km/h
6,8 km/h 270 W 144 bpm 05:55
9,2 km/h
Borinka Climb Borinka Climb open_in_new
2,75 km  11 %
 42:37
3,9 km/h
3,9 km/h 177 W 136 bpm 30:12
5,5 km/h
Borinka-Kralovska Borinka-Kralovska open_in_new
0,87 km  6.1 %
 08:18
6,3 km/h
6,3 km/h 242 W 140 bpm 05:12
10,0 km/h
Pajstun climb Pajstun climb open_in_new
1,57 km  13.4 %
 23:08
4,1 km/h
4,1 km/h 192 W 141 bpm 13:01
7,2 km/h
Sprint na Pajstun Sprint na Pajstun open_in_new
0,66 km  23.9 %
 13:55
2,9 km/h
2,9 km/h 149 W 140 bpm 07:24
5,4 km/h
Obora Climb Obora Climb open_in_new
0,35 km  25.7 %
 07:17
2,9 km/h
2,9 km/h 187 W 145 bpm 04:00
5,2 km/h
Pajštún - Kozlisko Pajštún - Kozlisko open_in_new
1,02 km  7.5 %
 10:07
6,1 km/h
6,1 km/h 260 W 142 bpm 07:43
7,9 km/h
Kozlisko - Pod Dračím hrádkom Kozlisko - Pod Dračím hrádkom open_in_new
3,18 km  -8.4 %
 23:18
8,2 km/h
8,2 km/h 171 W 157 bpm 16:22
11,7 km/h
Kozlisko - Pod Kozliskom Kozlisko - Pod Kozliskom open_in_new
0,52 km  -6 %
 03:37
8,6 km/h
8,6 km/h 175 W 165 bpm 02:33
12,3 km/h
Svätý vrch climb Svätý vrch climb open_in_new
0,93 km  12.4 %
 16:33
3,4 km/h
3,4 km/h 159 W 141 bpm 14:42
3,8 km/h
kratky sprint kratky sprint open_in_new
0,42 km  5.6 %
 04:51
5,2 km/h
5,2 km/h 241 W 123 bpm 03:01
8,3 km/h
VilovPotokPoModru VilovPotokPoModru open_in_new
0,91 km  9.2 %
 10:15
5,3 km/h
5,3 km/h 176 W 129 bpm 10:15
5,3 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up