•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
56,9 km
schedule
Čas
02:13:17
landscape
Nastúpané
920 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,6 km/h | 53,8 km/h |
| Výkon | 212 W | 818 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 903 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - La Vuelta 2024 | Stage 15 - Alto de la Colladiella
trending_up
22,8 km
schedule
00:59:11
landscape
771 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
31,3 km
schedule
01:12:03
landscape
431 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:33:40
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Svrčinovec žel. zastavka -> hranica
Svrčinovec žel. zastavka -> hranica
open_in_new
2,72 km 1.2 %
|
06:37
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 231 W | 138 bpm |
04:40
35,0 km/h
|
||||
|
Hrcava Climb from junction
Hrcava Climb from junction
open_in_new
9,14 km 1.3 %
|
24:17
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 245 W | 146 bpm |
22:21
24,5 km/h
|
||||
|
Hrčava 1st Climb (Sčenté)
Hrčava 1st Climb (Sčenté)
open_in_new
0,80 km 5.8 %
|
02:51
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 348 W | 154 bpm |
02:19
20,7 km/h
|
||||
|
Cerny potok
Cerny potok
open_in_new
9,18 km 1.1 %
|
24:03
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 238 W | 146 bpm |
22:14
24,8 km/h
|
||||
|
Hrcava - Jaworzynka (Śląsk Kolarsko Segment)
Hrcava - Jaworzynka (Śląsk Kolarsko Segment)
open_in_new
7,88 km 2.1 %
|
22:59
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 253 W | 150 bpm |
21:31
22,0 km/h
|
||||
|
Hrčava 2nd Climb (Pulgruň)
Hrčava 2nd Climb (Pulgruň)
open_in_new
0,74 km 8.7 %
|
03:30
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 358 W | 162 bpm |
02:45
16,1 km/h
|
||||
|
Hrčava 3rd Climb (Markov)
Hrčava 3rd Climb (Markov)
open_in_new
0,86 km 4.9 %
|
02:49
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 322 W | 152 bpm |
02:20
22,2 km/h
|
||||
|
To the church for a Sunday mass
To the church for a Sunday mass
open_in_new
3,91 km 3.6 %
|
12:26
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 273 W | 153 bpm |
11:47
19,9 km/h
|
||||
|
Hrčava Climb
Hrčava Climb
open_in_new
1,62 km 5.8 %
|
06:03
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 313 W | 158 bpm |
05:17
18,4 km/h
|
||||
|
Hrčava 4th Climb (Hrčava)
Hrčava 4th Climb (Hrčava)
open_in_new
1,24 km 5.8 %
|
04:51
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 309 W | 160 bpm |
03:58
18,8 km/h
|
||||
|
Hopka
Hopka
open_in_new
0,52 km 3.7 %
|
01:45
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 279 W | 142 bpm |
01:19
23,8 km/h
|
||||
|
Hopy do Istebnej
Hopy do Istebnej
open_in_new
1,93 km 5.1 %
|
07:03
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 308 W | 159 bpm |
06:58
16,6 km/h
|
||||
|
Istebna -> Koniaków Up
Istebna -> Koniaków Up
open_in_new
5,96 km 4.2 %
|
20:18
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 281 W | 159 bpm |
20:18
17,6 km/h
|
||||
|
Koniakowskie zakrętasy
Koniakowskie zakrętasy
open_in_new
0,55 km 8.7 %
|
02:27
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 347 W | 158 bpm |
02:21
14,0 km/h
|
||||
|
Koniakowska od Istebnej
Koniakowska od Istebnej
open_in_new
3,59 km 4.6 %
|
17:15
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 286 W | 160 bpm |
15:00
14,4 km/h
|
||||
|
Karczma pod Ochodzitą od Kościoła w Koniakowie
Karczma pod Ochodzitą od Kościoła w Koniakowie
open_in_new
1,79 km 7 %
|
07:43
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 325 W | 167 bpm |
07:43
13,9 km/h
|
||||
|
Koniaków pierwsza krew
Koniaków pierwsza krew
open_in_new
0,53 km 8.2 %
|
02:23
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 349 W | 162 bpm |
02:23
13,3 km/h
|
||||
|
karczma Ochodzita uphill
karczma Ochodzita uphill
open_in_new
0,76 km 8.4 %
|
03:31
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 332 W | 171 bpm |
02:52
15,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,41 km 4.8 %
|
07:22
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 300 W | 162 bpm |
06:53
21,1 km/h
|
||||
|
Szybka Krężelka
Szybka Krężelka
open_in_new
4,77 km -2.5 %
|
07:34
37,8 km/h
|
37,8 km/h | 115 W | 129 bpm |
06:33
43,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre