Gerlaching výjazd
Gerlaching je výzva, počas ktorej treba na jednom kopci nastúpať 2655m. Výškové metre treba nazbierať počas jedného výjazdu, pričom cesta hore musí byť rovnaká.
Výhodou výzvy je, že nejde o preteky a podmienky si každý môže prispôsobiť svojim potrebám a schopnostiam - stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
Pozri sa na kompletné pravidlá k výzve Gerlaching.
Ako si s prvým oficiálnym Gerlachingom poradil Cepo a aké rady pre vás zozbieral, nájdete v článku aj s videom priamo z akcie. Gerlaching je výzva inšpirovaná celosvetovo populárnym Everestingom, ktorý úspešne zvládol aj náš Imroman, pričom popri zdolávaní zvládol natočiť aj zaujímavé video.
•
Bicykel
directions_bikeGerlaching po praci
10x potocna-BK a jedna Kolibka
Prekvapivo strava data hodilo o 50 m viac nez garmin, nedbam 😁
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,4 km/h | 58,9 km/h |
| Výkon | 161 W | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 3 285 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
poza smetiaky "tatoo"
poza smetiaky "tatoo"
open_in_new
2,99 km 0.7 %
|
07:53
22,8 km/h
|
22,8 km/h | - | 125 bpm |
07:53
22,8 km/h
|
||||
|
Vinohrady - Pekná cesta
Vinohrady - Pekná cesta
open_in_new
3,07 km 0.3 %
|
07:49
23,6 km/h
|
23,6 km/h | - | 126 bpm |
07:12
25,6 km/h
|
||||
|
Vinohrady Trail
Vinohrady Trail
open_in_new
2,22 km 0.3 %
|
05:53
22,6 km/h
|
22,6 km/h | - | 123 bpm |
04:33
29,2 km/h
|
||||
|
Muštová - Rača kruháč
Muštová - Rača kruháč
open_in_new
5,18 km 0 %
|
12:51
24,2 km/h
|
24,2 km/h | - | 129 bpm |
10:39
29,2 km/h
|
||||
|
Vinohrady 123 GO upgrade
Vinohrady 123 GO upgrade
open_in_new
0,59 km 0.4 %
|
01:41
21,1 km/h
|
21,1 km/h | - | 123 bpm |
01:01
34,9 km/h
|
||||
|
sprint to playground
sprint to playground
open_in_new
0,54 km 0.5 %
|
00:54
35,9 km/h
|
35,9 km/h | - | 127 bpm |
00:44
44,1 km/h
|
||||
|
playground sprint
playground sprint
open_in_new
0,41 km 0.2 %
|
00:50
29,5 km/h
|
29,5 km/h | - | 146 bpm |
00:35
42,2 km/h
|
||||
|
Vinohrady nad Krasňanmi
Vinohrady nad Krasňanmi
open_in_new
1,12 km 0.8 %
|
02:58
22,6 km/h
|
22,6 km/h | - | 133 bpm |
02:06
32,0 km/h
|
||||
|
Nad Kadnarkou
Nad Kadnarkou
open_in_new
0,74 km 2.6 %
|
02:11
20,3 km/h
|
20,3 km/h | - | 138 bpm |
01:32
29,0 km/h
|
||||
|
Popoplna climb
Popoplna climb
open_in_new
0,36 km 6.5 %
|
01:15
17,2 km/h
|
17,2 km/h | - | 136 bpm |
00:48
26,8 km/h
|
||||
|
SK_BA: Rača kruháč - Biely kríž (uphill)
SK_BA: Rača kruháč - Biely kríž (uphill)
open_in_new
4,61 km 7.2 %
|
21:56
12,6 km/h
|
12,6 km/h | - | 156 bpm |
19:29
14,2 km/h
|
||||
|
Uphill
Uphill
open_in_new
4,05 km 7.6 %
|
19:51
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 156 bpm |
17:32
13,8 km/h
|
||||
|
Raca (U zajacov) - Okrajovka
Raca (U zajacov) - Okrajovka
open_in_new
1,69 km 7.5 %
|
07:44
13,1 km/h
|
13,1 km/h | - | 155 bpm |
05:12
19,5 km/h
|
||||
|
biely kriz full
biely kriz full
open_in_new
4,39 km 7.7 %
|
21:58
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 156 bpm |
19:07
13,8 km/h
|
||||
|
Raca (U zajacov) - parkovisko
Raca (U zajacov) - parkovisko
open_in_new
0,92 km 7.2 %
|
03:28
16,0 km/h
|
16,0 km/h | - | 156 bpm |
02:25
22,9 km/h
|
||||
|
Rača - Biely kríž
Rača - Biely kríž
open_in_new
4,41 km 7.5 %
|
21:42
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 156 bpm |
12:35
21,0 km/h
|
||||
|
potocna climb
potocna climb
open_in_new
1,43 km 9.7 %
|
06:29
13,3 km/h
|
13,3 km/h | - | 158 bpm |
04:15
20,2 km/h
|
||||
|
Potočná ul. - Biely kríž
Potočná ul. - Biely kríž
open_in_new
4,20 km 7.3 %
|
20:36
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 157 bpm |
18:00
14,0 km/h
|
||||
|
Drozdova_Senkarka
Drozdova_Senkarka
open_in_new
2,72 km 8.2 %
|
14:47
11,0 km/h
|
11,0 km/h | - | 157 bpm |
11:31
14,2 km/h
|
||||
|
Drozdova_BK
Drozdova_BK
open_in_new
4,01 km 7.6 %
|
20:12
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 157 bpm |
17:39
13,6 km/h
|
||||
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre