mirecpd • 8. júna 2024 o 7:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Strečnianska mašla

To čo bolo toto? Chcel som náhradu za zajtrajšie XTRi preteky na ktoré žiaľ nejdem...ale toto bolo BRUTÁLNE! Nekonečné dva dlhé výstupy najprv na Suchý a potom Minčol...ale tie zbehy dole! Veľmi technický náročné a dlhé. Tam ma to všetko obiehalo...🤣 A záverečný hupak - sila vôle. Parťák Michal Paulďuro ma opäť zdolal 😢. Ale tu som to aj očakával...nešťastie nie až tak veľa 😎

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
52,0 km
schedule Čas
08:10:57
landscape Nastúpané
2 973 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,8 km/h 15,0 km/h
Výkon 252 W 696 W
Kadencia 64 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 5 519 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • 21. septembra 2024 o 8:04
thumb_up0thumb_down

directions_run #3/4 okruh cez #7 Rokoš ⛰️

trending_up 23,4 km
schedule 03:16:21
landscape 946 m
mirecpd • 22. septembra 2024 o 7:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike #4/4 Tour de Ponitrie

trending_up 140,6 km
schedule 05:20:36
landscape 1 601 m
mirecpd • 22. septembra 2024 o 16:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike koliečko s rodinkou

trending_up 6,9 km
schedule 00:31:09
landscape 32 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
2. zona trening 2. zona trening open_in_new
2,70 km  7 %
 19:33
8,3 km/h
8,3 km/h 388 W 157 bpm 17:15
9,4 km/h
DOLINA KUR - SEDLO PRIEHYB DOLINA KUR - SEDLO PRIEHYB open_in_new
5,87 km  14.8 %
 01:13:05
4,8 km/h
4,8 km/h 296 W 162 bpm 01:00:12
5,9 km/h
Posledny kilák Posledny kilák open_in_new
1,01 km  23.3 %
 18:21
3,3 km/h
3,3 km/h 258 W 163 bpm 17:36
3,4 km/h
Suchý - Chata pod Suchým downhill Suchý - Chata pod Suchým downhill open_in_new
1,97 km  -19.3 %
 24:45
4,8 km/h
4,8 km/h 169 W 149 bpm 22:52
5,2 km/h
* Plešel- Podhradské * * Plešel- Podhradské * open_in_new
2,09 km  -25.3 %
 28:48
4,4 km/h
4,4 km/h 119 W 137 bpm 13:16
9,4 km/h
Rakytie-Javorina Rakytie-Javorina open_in_new
2,60 km  9.3 %
 29:23
5,3 km/h
5,3 km/h 264 W 148 bpm 17:34
8,9 km/h
Saračníky- Minčol Saračníky- Minčol open_in_new
3,51 km  10.2 %
 48:59
4,3 km/h
4,3 km/h 231 W 146 bpm 25:55
8,1 km/h
mincol_dh mincol_dh open_in_new
6,17 km  -12.8 %
 45:22
8,2 km/h
8,2 km/h 188 W 139 bpm 25:57
14,3 km/h
Stráňavy - Kojšovský budzogáň Stráňavy - Kojšovský budzogáň open_in_new
2,66 km  10.7 %
 38:24
4,2 km/h
4,2 km/h 236 W 148 bpm 21:31
7,4 km/h
Špicák dole k tabuli Špicák dole k tabuli open_in_new
0,59 km  -29.8 %
 09:03
3,9 km/h
3,9 km/h 112 W 127 bpm 05:10
6,9 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up