andrejcechvala • 8. júna 2024 o 9:00 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMorning Mountain Bike Ride

Decent
📈 GFR rating™: 286 points
Last 60 days average: 568 points
🌐 https://www.granfondorank.cc/athlete/andrej-cechvala-1

Activity effort 5/95(10m/3h7)
Day effort 10/90(20m/3h8)
Week effort 62/38(5h10/3h8)
Added by 8020training.app

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
64,1 km
schedule Čas
03:18:31
landscape Nastúpané
1 654 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 19,4 km/h 58,7 km/h
Výkon 236 W 764 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 172 bpm 193 bpm
Energetický výdaj 3 095 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C
directions_bike Bicykel: Cube

directions_bike Posledné aktivity bikera

andrejcechvala • Včera o 13:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 42,6 km
schedule 01:14:42
landscape 521 m
andrejcechvala • 14. septembra 2024 o 17:24
thumb_up0thumb_down

rowing Rowing - Afternoon Row

trending_up 0,0 km
schedule 00:18:48
landscape 0 m
andrejcechvala • 14. septembra 2024 o 17:46
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:39:08
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Geravy - Stratenska pila I Geravy - Stratenska pila I open_in_new
2,51 km  -7.6 %
 04:42
32,0 km/h
32,0 km/h 63 W 150 bpm 04:10
36,1 km/h
Geravy - Stratenska pila II Geravy - Stratenska pila II open_in_new
1,30 km  -9.2 %
 02:04
37,6 km/h
37,6 km/h 10 W 143 bpm 01:49
42,8 km/h
Rázcestie - Malé Zajfy Rázcestie - Malé Zajfy open_in_new
2,30 km  2.7 %
 08:41
15,9 km/h
15,9 km/h 254 W 166 bpm 06:45
20,5 km/h
Segment Segment open_in_new
2,59 km  4 %
 11:00
14,1 km/h
14,1 km/h 254 W 167 bpm 08:44
17,8 km/h
Malé Zajfy-Pod Suchým Malé Zajfy-Pod Suchým open_in_new
1,55 km  4.3 %
 05:48
16,0 km/h
16,0 km/h 268 W 172 bpm 04:34
20,4 km/h
Gravel trail Gravel trail open_in_new
7,74 km  0.9 %
 25:27
18,3 km/h
18,3 km/h 235 W 171 bpm 24:45
18,8 km/h
Segment Segment open_in_new
0,97 km  10.4 %
 06:18
9,3 km/h
9,3 km/h 288 W 177 bpm 03:36
16,2 km/h
Suchá Belá záver - Kláštorisko po skratke Suchá Belá záver - Kláštorisko po skratke open_in_new
3,97 km  -4.7 %
 07:49
30,5 km/h
30,5 km/h 170 W 169 bpm 06:37
36,0 km/h
zjazd zjazd open_in_new
1,08 km  -11.6 %
 02:11
29,7 km/h
29,7 km/h 23 W 161 bpm 01:40
38,9 km/h
Kláštorisko - Podlesok Kláštorisko - Podlesok open_in_new
5,75 km  -3.7 %
 10:50
31,8 km/h
31,8 km/h 180 W 164 bpm 09:33
36,1 km/h
Slovenský raj zaver zjazd Slovenský raj zaver zjazd open_in_new
2,33 km  -6.9 %
 03:57
35,3 km/h
35,3 km/h 91 W 155 bpm 03:53
35,9 km/h
31 segmentov
keyboard_arrow_up