daniheltomi • 4. mája 2024 o 19:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

W-UP + Voľne - Z2 + 1 šprint
avg HR 148♥️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,6 km
schedule Čas
00:50:37
landscape Nastúpané
64,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,5 km/h 21,7 km/h
Výkon 394 W 628 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 194 bpm
Energetický výdaj 757 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

daniheltomi • Predvčerom o 8:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,0 km
schedule 01:01:32
landscape 257 m
daniheltomi • 15. septembra 2024 o 13:49
thumb_up0thumb_down

directions_walk Nedeľná prechádzka s manželkou ♥️

trending_up 13,3 km
schedule 02:47:56
landscape 256 m
daniheltomi • 14. septembra 2024 o 10:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Sky Run Chopok - DNF (update 37,8C 🤒)

trending_up 12,8 km
schedule 02:01:45
landscape 733 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Šľachtiteľská Šľachtiteľská open_in_new
1,24 km  2.1 %
 06:21
11,7 km/h
11,7 km/h 405 W 148 bpm 04:13
17,6 km/h
Lavotociva skoro 5ka Kuty Lavotociva skoro 5ka Kuty open_in_new
4,94 km  -0.4 %
 23:27
12,6 km/h
12,6 km/h 394 W 149 bpm 21:20
13,9 km/h
cez pole cez pole open_in_new
0,47 km  -0.7 %
 01:23
20,3 km/h
20,3 km/h 564 W 188 bpm 01:23
20,3 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up