sukenikoliver • 1. mája 2024 o 11:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Beh na Rokoš 2024

Vrchár zo mňa nikdy nebude, ale to prevýšenie jednoducho musíš skúsiť 😄❤️💩 Naposledy som tu bol v 2019 a čas som mal 55min, takže som rád že aspoň trošku zlepšenie ✊

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
6,7 km
schedule Čas
00:46:09
landscape Nastúpané
706 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,7 km/h 19,4 km/h
Výkon 336 W 599 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 185 bpm 192 bpm
Energetický výdaj 690 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

sukenikoliver • 20. septembra 2024 o 14:07
thumb_up0thumb_down

directions_walk Prechajdička

trending_up 7,0 km
schedule 01:41:32
landscape 306 m
sukenikoliver • 20. septembra 2024 o 17:34
thumb_up0thumb_down

directions_run Road to MMM #31

trending_up 10,1 km
schedule 00:48:43
landscape 7 m
sukenikoliver • 21. septembra 2024 o 7:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Road to MMM #32

trending_up 15,0 km
schedule 01:16:10
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Na studničku Na studničku open_in_new
0,38 km  5.5 %
 01:44
13,1 km/h
13,1 km/h 366 W 186 bpm 01:44
13,1 km/h
Nitrianske Rudno,studnička - Rokoš Nitrianske Rudno,studnička - Rokoš open_in_new
4,88 km  12.4 %
 39:15
7,5 km/h
7,5 km/h 328 W 185 bpm 39:15
7,5 km/h
Plevňa climb Plevňa climb open_in_new
1,26 km  21 %
 14:08
5,4 km/h
5,4 km/h 329 W 183 bpm 14:08
5,4 km/h
Rokoš 7km Rokoš 7km open_in_new
1,03 km  14.8 %
 08:44
7,1 km/h
7,1 km/h 327 W 185 bpm 08:44
7,1 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up