cisty • 23. apríla 2024 o 12:32 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lajoška (prológ na Ultra Kras)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
37,0 km
schedule Čas
04:39:41
landscape Nastúpané
1 007 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,9 km/h 25,5 km/h
Výkon 204 W 613 W
Kadencia 59 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 3 131 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

cisty • Včera o 5:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Karpatský vandrák

trending_up 48,0 km
schedule 07:22:13
landscape 1 605 m
cisty • 18. septembra 2024 o 8:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 47,5 km
schedule 03:57:00
landscape 946 m
cisty • 12. septembra 2024 o 16:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 10,0 km
schedule 01:07:08
landscape 212 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lesik popradska Lesik popradska open_in_new
0,94 km  2.6 %
 06:23
8,8 km/h
8,8 km/h 353 W 151 bpm 04:28
12,6 km/h
Bankov 1359/12 Climb Bankov 1359/12 Climb open_in_new
2,42 km  4.9 %
 21:55
6,6 km/h
6,6 km/h 164 W 137 bpm 12:07
12,0 km/h
bokofka up bokofka up open_in_new
2,58 km  4.4 %
 21:49
7,1 km/h
7,1 km/h 172 W 148 bpm 14:51
10,4 km/h
Bankov - studnička víl - up Bankov - studnička víl - up open_in_new
1,46 km  2.9 %
 11:35
7,6 km/h
7,6 km/h 153 W 146 bpm 07:28
11,7 km/h
Segment Segment open_in_new
0,93 km  7.1 %
 08:28
6,6 km/h
6,6 km/h 162 W 148 bpm 05:30
10,2 km/h
Studnička víl - uphill Studnička víl - uphill open_in_new
0,10 km  10.1 %
 00:58
6,3 km/h
6,3 km/h 43 W 142 bpm 00:39
9,4 km/h
Kopec k Sedlu pod Kamenným hrbom Kopec k Sedlu pod Kamenným hrbom open_in_new
0,12 km  26.2 %
 01:39
4,3 km/h
4,3 km/h 271 W 161 bpm 00:55
7,7 km/h
K.Hrb - JahodaSingel K.Hrb - JahodaSingel open_in_new
3,84 km  2.2 %
 29:18
7,9 km/h
7,9 km/h 191 W 148 bpm 20:05
11,5 km/h
Lajoška - Pišiverka Lajoška - Pišiverka open_in_new
1,43 km  -8.2 %
 08:13
10,4 km/h
10,4 km/h 180 W 151 bpm 07:56
10,8 km/h
Z Lajošky na Jahodnú Z Lajošky na Jahodnú open_in_new
3,70 km  -5.1 %
 26:48
8,3 km/h
8,3 km/h 172 W 151 bpm 21:41
10,3 km/h
Stojka pod Lajoškou zbeh Stojka pod Lajoškou zbeh open_in_new
0,35 km  -13.3 %
 01:53
11,3 km/h
11,3 km/h 227 W 149 bpm 01:50
11,6 km/h
temparina down temparina down open_in_new
0,48 km  -3.1 %
 03:03
9,4 km/h
9,4 km/h 177 W 153 bpm 02:41
10,7 km/h
hopok 1 down hopok 1 down open_in_new
0,15 km  10.6 %
 01:27
6,3 km/h
6,3 km/h 195 W 157 bpm 01:03
8,6 km/h
hupok 2 down hupok 2 down open_in_new
0,39 km  11.8 %
 04:47
4,9 km/h
4,9 km/h 224 W 153 bpm 03:12
7,3 km/h
Jahodna --> Stary Friend Jahodna --> Stary Friend open_in_new
4,97 km  -1.3 %
 39:38
7,5 km/h
7,5 km/h 147 W 144 bpm 27:38
10,8 km/h
Segment Segment open_in_new
0,63 km  7.8 %
 06:47
5,6 km/h
5,6 km/h 151 W 139 bpm 03:28
10,9 km/h
Segment Segment open_in_new
0,79 km  5.9 %
 08:09
5,8 km/h
5,8 km/h 134 W 138 bpm 04:25
10,7 km/h
Borovicový háj (opačne) Borovicový háj (opačne) open_in_new
0,77 km  -2.8 %
 05:14
8,8 km/h
8,8 km/h 260 W 142 bpm 03:30
13,2 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up