switch91 • 9. marca 2024 o 18:44 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Silové úseky 4x 15' (80 - 85% CP) in New York

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,6 km
schedule Čas
01:03:46
landscape Nastúpané
366 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,3 km/h 71,5 km/h
Výkon 152 W 567 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 551 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

switch91 • Predvčerom o 16:27
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Hike

trending_up 7,6 km
schedule 01:55:37
landscape 231 m
switch91 • 14. septembra 2024 o 16:50
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 3,2 km
schedule 00:42:55
landscape 18 m
switch91 • 13. septembra 2024 o 23:35
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Night Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:15:33
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 05:25
7,5 km/h
7,5 km/h 110 W 113 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 06:37
23,7 km/h
23,7 km/h 159 W 150 bpm 03:16
48,0 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 01:20
17,0 km/h
17,0 km/h 144 W 129 bpm 00:32
42,6 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 08:41
9,5 km/h
9,5 km/h 197 W 150 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:21
50,4 km/h
50,4 km/h 191 W 150 bpm 01:05
62,9 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 02:00
12,5 km/h
12,5 km/h 195 W 154 bpm 00:41
36,5 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up