Pranjal • 5. marca 2024 o 18:08 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 30s Breakaways 3x in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,9 km
schedule Čas
01:30:02
landscape Nastúpané
561 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,9 km/h 62,9 km/h
Výkon 222 W 457 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 119 bpm 140 bpm
Energetický výdaj 1 145 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Predvčerom o 17:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 31,1 km
schedule 01:11:38
landscape 94 m
Pranjal • 17. septembra 2024 o 18:13
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 5min bridging the gap w/ endurance in Watopia

trending_up 34,7 km
schedule 01:13:25
landscape 316 m
Pranjal • 16. septembra 2024 o 18:22
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 10min tempo intervals-4 in Watopia

trending_up 33,8 km
schedule 01:12:23
landscape 383 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 24:06
30,6 km/h
30,6 km/h 215 W 120 bpm 16:54
43,6 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 10:21
21,8 km/h
21,8 km/h 272 W 137 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:27
47,3 km/h
47,3 km/h 150 W 107 bpm 03:21
62,8 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up