srekac • 6. marca 2024 o 5:40 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (60) ahoj - koziarka - krasnansky trail - pekna cesta - patbojar - koziarka - ahoj

Dlhsi easy beh v lese 108min TFavg 122

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,0 km
schedule Čas
01:48:07
landscape Nastúpané
426 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,1 km/h 18,7 km/h
Výkon 383 W 515 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 122 bpm 141 bpm
Energetický výdaj 1 474 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 10 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 5:42
thumb_up0thumb_down

directions_run (243) mesto - stary most - apollo - kosicka

trending_up 10,4 km
schedule 00:49:06
landscape 38 m
srekac • Predvčerom o 6:36
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:43
landscape 0 m
srekac • 18. septembra 2024 o 18:51
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:17
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:35
11,3 km/h
11,3 km/h 368 W 114 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:34
10,8 km/h
10,8 km/h 414 W 120 bpm 01:02
16,4 km/h
Skratka k Vinohradom Skratka k Vinohradom open_in_new
0,45 km  2 %
 02:31
10,8 km/h
10,8 km/h 393 W 118 bpm 02:03
13,3 km/h
Koziarka Climb Koziarka Climb open_in_new
1,54 km  8.6 %
 10:15
9,0 km/h
9,0 km/h 401 W 126 bpm 09:03
10,2 km/h
Koziarka Climb Koziarka Climb open_in_new
0,91 km  9 %
 05:58
9,1 km/h
9,1 km/h 399 W 127 bpm 04:39
11,7 km/h
Cesta mládeže Climb Cesta mládeže Climb open_in_new
0,53 km  7.8 %
 02:59
10,6 km/h
10,6 km/h 405 W 125 bpm 02:39
12,0 km/h
Od odbocky zltej po asfalt Od odbocky zltej po asfalt open_in_new
2,50 km  -2.1 %
 12:01
12,5 km/h
12,5 km/h 384 W 121 bpm 12:01
12,5 km/h
Přinesla jsem meloun Přinesla jsem meloun open_in_new
0,30 km  9.5 %
 02:05
8,6 km/h
8,6 km/h 418 W 133 bpm 01:43
10,4 km/h
Spariska climb Spariska climb open_in_new
1,31 km  3.2 %
 07:29
10,5 km/h
10,5 km/h 409 W 128 bpm 07:26
10,6 km/h
2. usek 2. usek open_in_new
0,41 km  5.8 %
 02:18
10,8 km/h
10,8 km/h 418 W 128 bpm 01:39
15,1 km/h
Päťbojársky hore po odbočku na žltú Päťbojársky hore po odbočku na žltú open_in_new
1,55 km  -2 %
 07:40
12,2 km/h
12,2 km/h 376 W 122 bpm 07:40
12,2 km/h
Klasika - Krizovatka - Odbocka Klasika - Krizovatka - Odbocka open_in_new
0,43 km  3.4 %
 02:29
10,4 km/h
10,4 km/h 403 W 129 bpm 01:49
14,2 km/h
Skratka z Vinohradov Skratka z Vinohradov open_in_new
0,44 km  -2.1 %
 02:07
12,4 km/h
12,4 km/h 372 W 119 bpm 01:45
15,0 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up