srekac • 10. februára 2024 o 5:15 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (34) raca - svaty jur - zlta - biely kriz - cerveny kriz - pekna cesta

Dlhy volny beh 148min TFavg 140

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,2 km
schedule Čas
02:27:56
landscape Nastúpané
481 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,3 km/h 20,2 km/h
Výkon 413 W 572 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 2 156 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 5:42
thumb_up0thumb_down

directions_run (243) mesto - stary most - apollo - kosicka

trending_up 10,4 km
schedule 00:49:06
landscape 38 m
srekac • Predvčerom o 6:36
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:43
landscape 0 m
srekac • 18. septembra 2024 o 18:51
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:17
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:31
12,7 km/h
12,7 km/h 401 W 121 bpm 00:21
18,8 km/h
New New open_in_new
3,72 km  0 %
 17:05
13,1 km/h
13,1 km/h 422 W 142 bpm 15:22
14,5 km/h
Raca Puchovska Raca Puchovska open_in_new
0,40 km  2.4 %
 01:59
12,2 km/h
12,2 km/h 441 W 147 bpm 01:32
15,8 km/h
Vybeh na obchvat Vybeh na obchvat open_in_new
0,44 km  4.2 %
 02:19
11,3 km/h
11,3 km/h 438 W 147 bpm 01:44
15,1 km/h
Hrustova UP Hrustova UP open_in_new
0,13 km  2.4 %
 00:40
11,5 km/h
11,5 km/h 427 W 138 bpm 00:25
18,5 km/h
stekliva Frances stekliva Frances open_in_new
0,21 km  5.7 %
 01:08
11,2 km/h
11,2 km/h 488 W 147 bpm 01:06
11,5 km/h
Frances v zdvíhačke Frances v zdvíhačke open_in_new
0,23 km  3.7 %
 01:15
11,2 km/h
11,2 km/h 475 W 145 bpm 01:15
11,2 km/h
Pekna cesta downhill po Horskú Pekna cesta downhill po Horskú open_in_new
2,66 km  -6.9 %
 10:24
15,4 km/h
15,4 km/h 388 W 137 bpm 10:24
15,4 km/h
Pekná cesta - šprint Pekná cesta - šprint open_in_new
0,34 km  -3.2 %
 01:23
14,8 km/h
14,8 km/h 422 W 140 bpm 01:07
18,3 km/h
Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta) Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta) open_in_new
0,52 km  0 %
 02:18
13,7 km/h
13,7 km/h 429 W 151 bpm 02:08
14,7 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up