SamuellGasparik • 4. februára 2024 o 10:02 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,0 km
schedule Čas
01:26:38
landscape Nastúpané
524 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,1 km/h 20,4 km/h
Výkon 309 W 554 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 153 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

SamuellGasparik • Včera o 17:32
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,6 km
schedule 00:30:01
landscape 97 m
SamuellGasparik • Včera o 18:03
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 1,0 km
schedule 00:10:30
landscape 6 m
SamuellGasparik • Dnes o 6:58
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 7,4 km
schedule 00:40:23
landscape 68 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 14:22
9,5 km/h
9,5 km/h 380 W 154 bpm 12:22
11,0 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA open_in_new
15,79 km  0 %
 01:26:34
10,9 km/h
10,9 km/h 308 W 156 bpm 01:15:46
12,5 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 05:41
10,8 km/h
10,8 km/h 398 W 151 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 06:36
8,5 km/h
8,5 km/h 366 W 160 bpm 05:48
9,7 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej open_in_new
1,96 km  0.2 %
 11:23
10,3 km/h
10,3 km/h 310 W 159 bpm 10:03
11,7 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 05:07
9,8 km/h
9,8 km/h 337 W 163 bpm 04:24
11,4 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb open_in_new
0,91 km  7.7 %
 07:01
7,8 km/h
7,8 km/h 299 W 158 bpm 05:48
9,4 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 03:02
6,3 km/h
6,3 km/h 314 W 161 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 05:46
10,3 km/h
10,3 km/h 279 W 156 bpm 04:32
13,1 km/h
Nový zbeh kros Nový zbeh kros open_in_new
3,71 km  -5.6 %
 16:37
13,4 km/h
13,4 km/h 269 W 150 bpm 14:02
15,9 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 06:51
14,0 km/h
14,0 km/h 264 W 150 bpm 05:28
17,5 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up