mtbiker_matej52 • 25. decembra 2023 o 10:42 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Different kind of masochist
On heavy legs and heavy stomach 😀 and it kept on giving.. started as a run, after 5k added swim, cold plunge and some ice skating 🫶

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,8 km
schedule Čas
01:45:07
landscape Nastúpané
278 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,2 km/h 14,4 km/h
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 342 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_matej52 • Predvčerom o 17:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 9,9 km
schedule 00:48:49
landscape 4 m
mtbiker_matej52 • 2. októbra 2024 o 19:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 8,5 km
schedule 00:45:19
landscape 30 m
mtbiker_matej52 • 1. októbra 2024 o 16:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,5 km
schedule 00:40:59
landscape 17 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
jamnicka cesta(z ondreja po koniec hory) jamnicka cesta(z ondreja po koniec hory) open_in_new
1,17 km  5.5 %
 09:44
7,2 km/h
7,2 km/h - 132 bpm 05:37
12,5 km/h
Jamnik druzstvo po Zabiarne Jamnik druzstvo po Zabiarne open_in_new
1,87 km  2.6 %
 11:07
10,1 km/h
10,1 km/h - 141 bpm 10:29
10,7 km/h
Letisko zapad-vychod Letisko zapad-vychod open_in_new
0,43 km  0.7 %
 02:22
10,8 km/h
10,8 km/h - 139 bpm 02:18
11,1 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up